おはようございます
最近、バイトの子に教えてもらったスムージーがブーム
とっても飲みやすいから、飽き性な私でも飲みたくなっちゃうｗｗ
イライラ解消！?便秘にも効果的な
【小松菜のグリーンスムージー】
*材料（1杯分）*
小松菜・・・５０ｇ
バナナ・・・1本
みかん・・・1/2個
レモン汁・・・小さじ1
水・・・100ｍｌ
※お好みでハチミツを入れても甘くて美味しい
この時期、みかんは売ってなかったから、缶詰で代用♪
シロップで甘くなるから、ハチミツなしでも美味しくできました
イライラ解消になているかは不明ｗ
だけど、飲みやすくってお腹もいっぱいになるから
ダイエットの置き換えにも良さそう
私はこれにチアシードを入れて美容効果を高めよう計画ｗ
効果を早く実感したいトコロ・・・
ほかにも簡単で材料費もお値打ちなスムージー探そうかな?
ｓｅｅ ｙａ..