最近はあったかくなってきたような、
まだ寒いような・・・って感じですね
春
が待ち遠しいです
さて、今日は腰痛と首痛のお話です
おなたは、腰が痛くないですか
そして腰をひねったときに痛くないですか
痛む場所が奥の方の感じはしないですか
そして首も同時にいたくないですか
そんなあなたは「大腰筋」が
疲れているかもしれません
大腰筋ってなに？って思いますよね
大腰筋はお腹と背中のちょうど真ん中あたりにある
筋肉で背骨を支えています
しっかり背骨を支えられなくなってくるので
腰が痛くなったり、首も痛みがでてきたりするんです
なのでここをしっかり疲れをとるか
鍛えるかすると腰や首の痛みが治まってきます
マッサージをしても効果がでないあなた、
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