１週間後にはワールドカップ開催ですね
夜更かししちゃいそうですね
さて、いきなりですが、あなたは
アルコールを普段どれくらい飲まれますか
１日ビール１本…という方も少なくありません
酒は百薬の長、とは言いますが、
体にどんなメリットとデメリットがあるの
という質問も多いので、今日は
アルコールについてお話しますね
アルコールのメリットは、
血液の流れがよくなることですね
その証拠に、飲酒経験がある人は
脳梗塞や、心臓病など、血栓（血の塊）に
関する病気が少ないというデータが出ています
あと、心筋梗塞や狭心症などの心臓病は
ストレスが原因になったり、神経質な方に発症しやすいと言われているので、
お酒でストレスが軽減するのも、発症を抑える理由だと言われています
あくまで、適量の飲酒でのお話です
では、デメリットとは
これはあなたもよくご存知だとは思いますが、
やはりお酒は肝臓を疲労させます
肝臓を疲労させるとどうなるかというと、
・肝臓の病気
・腰痛
・ホルモンの異常
・口臭、体臭
などが起こります
あとはアルコールの作用によって、
脳が興奮し、眠りが浅くなったり、
アルコール摂取中は水分を摂らないことが多く、
その上、アルコール成分によって水分が蒸発してしますので、
翌日お肌が荒れてしまったり、筋肉痛のように
体がだるーくなってしまったりするんです
また、大量の飲酒はアルコール中毒はもちろん、
食道がんや肥満などの原因にもなりますので、
くれぐれも、一気飲みなどはやめましょうね
簡単にまとめてみましたがいかがでしょうか
明日からのお酒の量を変えてみる気に
なっていただけたでしょうか
なお、適量というのは
ビールでは中瓶１本、ワインでは４分の１本、焼酎では０．６合が適量だそうです
また、週に２日は休肝日を作るのが理想的なんだそうです
では、あなたが快適な毎日を送れますように…
御堂筋線本町駅１番出口 徒歩３分 あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
[あなたに合ったオーダーメイドの整体を行います！]
ご予約・お問い合わせはコチラより（携帯・スマホの方は、クリックで直接電話できます！）
０６－４７０８－８３５１（12:00～21:00）
※日曜、祝日はお休みとなります。
[メニュー記事一覧]
はじめての方へ/プロフィール/お客さんの声をご覧ください！施術の流れ/料金体系/よくある質問/アクセス