今日は、姿勢についてお話しさせていただきます
あなたはご自身の姿勢、どう思われますか
また、友達やご家族、お知り合いの姿勢をみたとき、
いい印象を受けるのはどんな姿勢ですか
「そんなの、いい姿勢に決まってるじゃん」と
思われると思います
が、いい姿勢になろうとしても、出来ないのが難点なんです…
そして、見た目の印象もそうですが、
肩こり、首こり、腰痛などの症状もでやすくなります
なぜいい姿勢になれないの
意識はしてるけど、気づけば猫背になってる…という方、すごく多いです
もちろん、意識をして、ある程度姿勢がよくなった方も
いらっしゃいます
ただ、それだけでは良くならない方が過半数を占めています
その原因になっているのは…
「内臓疲労」だったんです
と思われる方もいるかもしれません…がじつは姿勢と内臓は密接な関係にあるのです…
あなたは、お腹が痛いとき、どんな姿勢になりますか
丸く、お腹を守るような姿勢になりませんか
これは反射で、お腹が痛くなくても、
内臓疲労でも同じ状態になります…
早い段階で内臓の疲労がとれるといいのですが、
ほとんどの場合でそうはならないため
丸まった姿勢(猫背）がキープされてしまうんです
特に猫背が長い期間ある方は、
内臓疲労が重度(病気ではありませんが）である
場合が多いです
糖分や塩分を控えることや、睡眠をしっかりとるなど、
食生活を変えることで改善もできますが、
何をしても全く変わらないという方は
お気軽にご相談くださいね
では、連休明けの一日、頑張りましょうね
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