ママのお仕事！と頑張りすぎたり
子育て中だから！としたいことを
いつも我慢していませんか？
あまおう♡
今日は前回の続きです♡
自分の信じるルールを破る人を見て
イライラすることもあります...
相手のことが羨ましかったり
相手に対して恐怖を感じたり
それは、無意識にも
✔︎こうあらねばならない
✔︎こうするべき
ココロの奥で反応していることも！
みんなこどもの頃がありましたね！
幼いころから周りに教わったこと
深く傷ついたある記憶
etc...
身近な親や大人からのしつけで
こどもは
こうしなければならない
と、学びどんどん育っていきます
相手の行動に
枠のない自由きままの相手に
ココロの奥で羨ましく感じていたり
親との約束を破ることで叱られると
こうしないといけないでしょ？！
怖さが繋がっていて...反応します。
姪が恒例のお好み焼きを
一緒に作ってくれました♫
私が意識していることのひとつは
自分の価値観＝こうするべき
自分の価値観の中へ
相手を引き入れることをせずに
私の許可の枠を広げていくこと！
相手も自分にもオッケーを出す
です♡
✔︎我慢し過ぎず
✔︎頑張り過ぎず
どんどん力を抜いていくという
穏やかで心地のよい世界は
自分を許しマルを出すことです♡
私が最近イライラしたときのこと
✔︎相手にやってあげたいことがあった
（姪と主人に♡）
✔︎自分のやるべきことが多かった
✔︎相手がすぐに動いてくれなかった
✔︎時間に制限があった
そんなバタバタなときでした...！！
いつもの私だったらこんなに
イライラしない感覚があったので
そこで、何故か考えてみたの。笑
（プンプンしながら、冷静な自分♡）
すると、
寝不足でとても疲れていました！
寝不足は思考力が下がります！！爆
すこしお部屋が汚れていても
睡眠の時間を優先してあげましょ！
（元気なときパッとお片付け♫）
good night.
Rich