ブロッコリーは低カロリーなのに栄養素が高いダイエットには最適❣️
不溶性食物繊維が多く含まれているので便秘知らず。
抵抗力を高めてくれる抗酸化ビタミン(ビタミンC)や代謝を上げるタンパク質、高血圧予防のカリウムなどなどダイエットだけでなく生活習慣病予防にも良い野菜です。
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ダイエットには何を食べるのがいいの？
健康診断で痩せるように言われてた。
生活習慣病予備軍に😱
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