生きづらさにかき消されていた
あなたの内側にある
“幸せのコンパス”
に気づける状態に戻るセッション
人生が変わり始めた瞬間
人生が変わり始めた瞬間って
何か特別なことが起きたときじゃなくて
本当に小さな“ある感覚”だったりします。
ちゃんとしなきゃで生きてきた
私はずっと
「ちゃんとやらなきゃ」と思って
生きてきました。
怒られないように…
嫌われないように…
ちゃんとしていれば大丈夫だと思ってました。
でも現実は
どれだけ頑張ってもラクになる日は訪れない
ずっと気が張っていて
正直、とっくに疲れていました。
それでもやめれませんでした(〃ω〃)
頑張ってないと怒られるでしょ⁉️
ちゃんとしてないと認めてもらえないでしょ⁉️
これまでそういう人生だったじゃん❗️
だから
まさかそんな日が来るなんて
想像もしていませんでした。
はじめての“あの感覚”
嫌なことでも我慢し、頑張り続けてたら
精神的に限界になった。
「いいかげんこんな人生を変えたい」と
」と自分の内側に向き合い始めたら
あるとき
「あ、別に頑張らなくていいかも」
って思えた瞬間がありました。
いつもなら
何か言われるかも
嫌われるかもって
どこかで構えているのに
そのとき、少しだけ気を抜けたんです。
・今やらなくても責められない
・完璧じゃなくても大丈夫
・何もしなくてもここに居ていい
そう思えるようになりました。
あとから気づきました。
あれが「安心」だったんだって。
安心って
特別に何かが起こるのではなく
何も起きていない時間のことでした。
何もしていない自分でも
大丈夫だと思える時間
人生が変わった理由
人生が変わったのは
環境が変わったからじゃなくて
私の内側が変わったから
安心を感じられるようになると
選び方が変わります。
選び方が変わると、行動が変わって
行動が変わると、進む未来も変わっていく。
今つらいあなたへ
どんな人間関係でも、不都合な状況でも
自分さえ我慢すればいいと
ずっと頑張り続けているあなたへ。
大丈夫ですよ！
安心は、ちゃんと取り戻せます！
安心は頑張って作るものではなく
整うと自然に感じられるものなんです。
もう一人で頑張り続けなくて大丈夫。
少しずつでいいから
力を抜ける時間を増やしていけばいい。
もし今
「どうやって緩めたらいいかわからない」
「安心ってどうやって感じるの？」
そう感じているなら
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子育てが一番苦しかった頃、
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