先日の水曜日は、平日夜レッスンでした！
レッスン内容は‘ボディメイキング’。
初めにしっかりとストレッチをして体をほぐしてから、
脚の筋力をつけてラインを整えていきます
もちろん上半身も！
今回はリクエストの多かった肩こりに効くストレッチも入れました。
結構ハードな内容だったのですが、最後まで皆さん頑張りました
レッスン終了後は、こんなに嬉しい報告が！
「久しぶりにスーツを着たら、スカートがゆるゆるになっていたんです
」
他にも「O脚気味だった足がひざが少しつくようになりました」など。
帰りも「はいてきた靴が緩くなってます～！」といって、足取り軽く皆さん岐路につかれました.
日頃の疲れや足のむくみが気になる方。
自分の姿勢が気になる方。綺麗に歩いてみたい方など。
水曜日(第１・第３) １９：３０～２１：００まで。高田馬場のスタジオでレッスンしませんか
見学や体験レッスンもお気軽にどうぞ！
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