4月30日（月） 晴れ

すっかりブログがご無沙汰になってます。
気がついたら4月も最終日！

えーと。
どこから書こうかな？

まず走り。最近は長い距離はあまり走ってません。
日本と海外を数週間おきに行き来する二重生活になり、
日本にいる間はなかなかまとまった時間が取れず、
比較的時間のある海外では治安の関係から外走りを控えている、というのが主な理由。
ジョギングコースのある公園で走ったりするけれど、せいぜい１時間。
歩行者も多いからかっ飛ばせないしね。

走る代わりに私のエネルギー消費に役立ってくれているのはdance。
再び踊りの世界に戻ってます。
海外でもとうとうクラブに、ビジターでなく通い始めてしまいました！
目的はもちろんスタジオプログラム。
あちら式の大雑把な･･･もとい、大胆な振り付けには最初こそ戸惑ったものの、
昔取った杵柄でなんとかキャッチアップしてます。
踊るのってやっぱり楽しい！

でも、昔に比べると体が硬くなったなあと思います。動きがガクガクしていると思うときがある。
現役じゃないから仕方ないけれどね。

片っ端から踊るプログラムに参加しているおかげで、体重はなんとか維持しているけれど、
走りこんでいた時に比べると体脂肪率が２％ほど高い。。。

ゴールデンウィークは食べる企画が目白押し。
気をつけないと絶対肥えるなこりゃ。

走りに行きますか！