アライナー8枚目終了っ！あっという間に8枚目のマウスピース
が終わりました
相変わらず引きこもり在宅勤務の日々。
ワンオクの「完全感覚Dreamer」を聞きながら
完全在宅ワーカー
がボクの名さ～
と替え歌しております。
寂しいけどご機嫌に過ごさないとね
今週の唯一の外食はコチラ
蝋燭屋（銀座店）の
麻婆ラーメン
辛かった
美味しかった
こんな時期なので行列もなくて
ラッキーでした。
さて
本題。
インビザラインは
進むのが早く感じるようになりました。
家にいるので装着時間もばっちり
ひきこもりAgain
また東京は緊急事態宣言が出ましたねぇ
宣言→解除→まん防→宣言
...年明けからなんだか行き当たりばったりに思えてしまいますが
出たものは仕方ない
また
3食おうちごはんの日々スタートです🐷
矯正中は外食大変だし
ちょうど良かったじゃないか
前向きにいきましょい
最近はインビザライン生活も
すっかり落ち着いてしまって
特記することもないし
ご飯の記録でもしようかな
笑
わたしは
30代女性
都内1K一人暮し
在宅/リモート勤務
自炊派
仕事がエンタメ、芸能関係の裏方
ということもあって
元々家にはあまりいない方でした。
公私ともにイベントまみれで
家は帰って寝るだけの場所。
それが...
イベントがなくなって早1年
引きこもりもすっかり定着しました。
仕事もあって健康に生きていることに
感謝しつつ🙏
今日の朝ごはん
グラノラ+豆乳+いちご🍓
セブンのスイートポテト
コーヒー☕️（ミルク砂糖あり）
グラノラはホテルニューオータニ監修のやつ。
もうグラノラはこれしか無理
というくらい美味いです
日本はシリアルの種類が少ないのが残念。
昼ごはん
焼きそば
豆腐わかめスープ
お茶
焼きそばは近所の業務スーパー様で
3袋100円くらい（安）
今日は粉末ソースは使わずに
パクチーとナンプラーを入れて
適当エスニック風にしました
（あくまでも適当）
夜ごはん
突如作るのめんどくさくなりまして
雑穀米山盛り
昼の残りの豆腐わかめスープ
納豆にネギぶっ込んだやつ
昨日の残りのマカロニサラダ
適当に漬けておいたキムチ
とろろ
米が食べたいだけのメニューとなりました。。
（珍しくない）
わたしは炭水化物が大好きです
お米なら一合くらいぺろっと食べてしまう。
なので主役はお米で
ごはんのお供があれば
まぁ満足です笑
お酒もひとりで飲まないし
デザート
KALDIのポロショコラ（白い方）
ぶどう
今日もよく働いてよく食べて
よく引きこもりました
では。
Good Night
歯のホワイトニングわたしの歯はわりと白い
歯医者さんでもよく
「白くてキレイですね」
と言ってもらえたりする。
今さらだけど、
なんでだろう？？
と。
白人と黄色人の日本人は
生まれつき歯の白さも違って。
だから子供の頃から
アメリカ人の友達よりも歯が黄色いことを
気にしていたのだけど...
どうやら日本では
わたしの歯は白い方らしいのです
初めてのデートやイベントで
「ホワイトニングしてるの？」
と聞かれたことも何度かある。
いわゆるホワイトニングはしていないけど
子供の頃からアメリカの歯磨き粉を
使っていました
こんなかんじの。
「COLGATE(コルゲート)」は日本でいう
アクアフレッシュとかクリアクリーンのような
スーパーやドラッグストア
どこでも売っているブランド。
当時は母が買ってきた1ドルくらいの
安物ホワイトニングを使っていました。
大人になって日本に帰国してからは
旅行や出張でアメリカに行くたびに
これを買っていました
CREST (クレスト)の3D White Brilliance
・・・・・
ホワイトニング歯磨きって
エナメル質を傷つけるってイメージがあるけど
これはエナメル質を守りながら
ステインをがっつり落としてくれる
ホワイトニング歯磨き粉。
アメリカでは人気商品です
クレストも超定番ブランドで
安いものから高いものまであって
これは7ドルくらいかな？
ちなみに。
楽天市場とかで輸入品は1500-2000円くらいで
売っていました
そんな中
コロナで旅行や出張がなくなって
ストックが切れた
それで昨年から色々と日本の歯磨き粉を
試してきたのだけど...
みるみると
歯が黄色く
なってきたんですよ
なるほど。。
アメリカの歯磨き粉のおかげで
歯が白くなっていたんだな
と気づきました。
びっくりした。
色々と試して
今気に入っているのはこのセット
Ora2プレミアム
のステインクリアとクレンジングペースト
ステインクリア(300円前後)は
毎日使う普通の歯磨き粉
クレンジングペースト(600円前後)
は週1のスペシャルケアです。
インビザラインのアタッチメントが
だんだん着色すると聞いて
色々探していたのですが...
これが一番効果を感じる
アメリカに歯磨き粉ストックを買いに行けるようになるまで...
これでつなごうと思う
