実は昨日から炭水化物抜きダイエットを始めまして、と言っても朝昼は食べるので実質夕食のお米を食べないようにしているだけなのですが…旦那に朝炭水化物食べないと頭回らんよ～と有難いお言葉をいただいたのでひとまず夕食だけ。
まぁ、朝昼も徐々に量は減らしていこうと思います！
そんなこんなで今日の夕食はサラダと豆腐というなんともベタなダイエットご飯(笑)案外お腹いっぱいになるもんだね～とにんまりしていた矢先。旦那と喧嘩しちゃいまして……
生理前というのもありイライラしていたのですが些細なことで私がドカン！！！(いや、でも旦那も悪いぞ！？)そして、この苛立ちをどこにぶつけようとなった時にやっちゃったわけですよ……
ド カ 食 い 🐷
旦那と子供がお風呂に入ってる間にチョコ、煎餅、パンをこれでもかと胃に収めてしまいました…三日坊主なんて凄いことで一日坊主にすらなりませんでした…ん～びっくりするくらい意志が弱すぎる…！！
イライラは解消されたものの食べ過ぎた罪悪感は半端ない…こんな思いはもうしたくないので食欲に流されそうになったら憧れの女優さん画像見て乗り切ります！気合い入れ直すぞ～！
朝 49.4kg 29.6%
夜 49.25kg 29.5%
暴飲暴食した夜の方が体重減ってる？？