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  トレミで90分ペース走。
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  20キロレースペース走。
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  札幌マラソンにエントリーしました♪
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  疲労抜きジョグ45分。
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  12キロビルドアップ走。
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  きたひろしまロードレースの招待状。
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  ペース走60分＋α
• 残念だったけど、結果オーライ。
• 夜の衝動。
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  15キロビルドアップ改め10キロビルドアップ。
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  昨日の練習。
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  2019年千歳JALハーフレース後。
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  【３】2019年千歳JALハーフレースレポ【ゴールまで】
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  【２】2019年千歳JALハーフレースレポ【10キロまで】
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  【１】2019年千歳JALハーフレースレポ【スタートまで】
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  千歳JALハーフ速報ー。
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  5月のまとめ。
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  皆と一緒に走りたくて。
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  千歳JAL前ラストランは疲労抜き50分ジョグ。
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  ジムラン30分。

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