私は今会社員で営業事務をしています
辛いって訳ではない。でもどうしても疲れてしまう・・・
なんでだろうと思って最近気を付けていることは
仕事中にリフレッシュの時間を取ることです！
小田桐あさぎさんの本が好きで呼んでいるのですが
その本の中で人の集中力は長くても4時間しか続かないと載っていました
ということは？拘束時間の７時間、８時間フルで集中できないですよね。
やろうと思うから苦しい。
なので思い切って4時間集中してあとは休むことにしました。
ストレッチしたり コーヒーを飲んだり お菓子を食べたり 同僚とお話したり。
そうすると心に余白もできるし、何より疲れづらい気がします
これからも忘れないように（ついつい仕事しちゃうんだよね）やっていこうと思います