阿部敏郎さんのブログを読んで、
批判しない、すべてに”YES"
まずは一日、とやってみました。
http://abetoshiro.ti-da.net/
なんと頻繁に批判していることか( ̄□ ̄;)
相手の言う一言一言に、
いいだの違うだの、ジャッジしていたことに
あぜ~~~~~~!!!ん
「○○なんだけど」
「ふ~ん、じゃあこうすれば~」
(批判はしてないけど、ただYES、じゃないよな・・・)
一人でいる時は、
昨日あの人が言っていた「・・・」
FBで読んだコメント・・・
いろいろ思い出しては、
それぞれに、いいだのそりゃあおかしいだの、
頭の中で独り言・・・
うわ~~~~~~!!!こりゃあだめだ(@_@)
あ、いやいや、これにもYES・・・。
とりあえず、こんな頭の中だ、ってこと。
ふ~ん、そうなんだ~。
以上!
OSHO のメッセージにもありました。
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OSHO JAPANESE FB メッセージよりシェアさせていただきました。
OSHO : 瞑想とは
瞑想とは、あなた自身のマインドを観る単純なプロセスだ。
マインドと戦ったり、コントロールしようとせず、
ただ無選択の観照人としてとどまる。
何が通り過ぎようと、良いとか悪いとか、どんな偏見も持たず、...
単にそれに気づいていなさい。
これはマインドに来るべきではないとか、
これは醜い思考だとか、
これはとても美しく道徳的な思考だとか、
あなたは決めつけない。
あなたは判断するべきではない。
あなたは無判断にとどまるべきだ。
なぜなら、あなたが判断する瞬間、瞑想を失う。
あなたは同一化する。
友達になるにせよ、敵になるにせよ、
あなたは関係性をつくりだしている。
瞑想とは、あなたの思考のプロセスに無関係にとどまること、
まったく無関係で、冷静で、穏やかなまま、
通り過ぎるものを何であれ観ることだ。
するとそのとき、奇跡は起こる。
ゆっくりゆっくりと、通り過ぎる思考が少なくなっていくことに、
あなたは気づくようになる。
あなたが気づいていればいるほど、より少ない思考が通り過ぎ、
気づいていなければいないほど、より多くの思考が通り過ぎる。
その往来は、あたかもあなたの覚醒しだいのようだ。
あなたが完璧に気づいているとき、たとえ一瞬だとしても、
すべての思考は止まる。
完璧に気づくや否や、突然の停止がある。
そして道路は空っぽで、そこに往来はない。
その瞬間が瞑想だ。
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今日も素晴らしい一日を。
リナンシェ♪