ダイエット記録⑧

1月正月は、ヨガもお休み
4日ボディデザインヨガ
5日ヨガビギナー
6日サウンドフローヨガエモーション
8日美脚ヨガ
9日肩こり改善ヨガ
10日funshapeperfect
11日骨盤ヨガ
12日サウンドフローヨガアクティブ
15日パワーヨガ初級
16日お腹引き締めヨガ

体重は54キロ台いったりきたり
体重は始めたときから、-4キログラム
あまり激減してないけど、サイズ感特に下半身がちいさくなった。
最初サイズ測定してなかったから、わからないけどパンツ類がゆるくなりました。
体重と、体脂肪をもう少し落としたい‼️

基本ご飯の制限はせず。お酒も毎日1本。