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こんにちは！Rちゃんです
わたしはコーヒーがかなり好きで、
一息つきたいときや眠気を覚ましたいとき、
食後に飲んでいます。
（このブログを書いたり色んな人の読みながら
飲むときも
）
毎日飲むのが習慣になっています
一日に2～3杯飲むのですが・・・
カフェインって
妊娠中に摂取するのは良くない
って聞きますよね
過剰に摂取し続けてしまうと、
代謝機能が未熟な赤ちゃんの体内へ
カフェインが排出されて
健康リスクに危険があるみたいです。
妊娠中に一日に摂取して
いいカフェインは200～300ｇ
でコーヒー2杯上限となっています。
妊活中であっても、
コーヒーを多く摂取したら妊娠率が下がる
いう方もいれば1～2杯までなら飲んでも大丈夫という
報告もあるとのことで
コーヒーに限らず紅茶や緑茶、
栄養ドリンクなどにも
カフェインが入っているので
気を付けたいです
でも我慢するのは逆にストレスに
なる気がして・・・( ﾉД`)
そこで、近所で
初めてカフェインレスのコーヒーを購入！
カフェインを99.7％削減したものです。
ホットで飲んだのですが、
…意外と美味しいっ
これならカフェインを気にせず
飲み続けられそうです
カフェインレス・ノンカフェイン・
デカフェとあるみたいですが、
カフェインレス＝わずかにカフェインを含むものや
ノンカフェイン＝カフェインを全く含まないもの
デカフェ＝わずかにカフェインを含むもの
みたいです。
楽天にもカフェインレスのコーヒーがいくつもあり
レビュー評価数のいいものを
まとめました
こちらは28日～29日9：59まで
5000円以上で使える１５％オフ
クーポンつき
＼上品な酸味◎／
＼オーガニック口コミ◎／
＼すっきりのみやすい／
＼レビュー評価★4.6（2600以上）／
デカフェでのみやすい
＼ お試し福袋200ｇ ／
口にするものが制限されがちですが、
カフェイン食品においては
摂取量に気を付ければ大丈夫だし
代わりになるものはあります。
探してみるのも
楽しみの一つになりますね
わたしも自分の好みのコーヒーを探したい
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気になっている商品を置いています。
よければ見て頂けたら嬉しいです
最後まで読んでくださり
ありがとうございました♪
それでは
Rちゃんのmy Pick
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