14日目◆10/20(ご飯)

朝、
酵素ドリンク1杯
麦芽豆乳1杯

昼、
麦芽豆乳1杯
お好み焼き1口

夜、
お酒
ヨーグルト
コーヒームース1個

間食、
酵素ドリンク

裏矯正は
馴れないからもあって
話ずらい(..)
しかも痛いよー