出会い

Universal Spot オープニングイベントに

参加させてもらいました(^^)

1つ目に、『ヨガニードラ』とゆう

種類のヨガを初めて受けました。

最後のシャバーサナのように、

仰向けになってリラックスメイン♫

心と身体に意識向けて、

瞼の感覚、

唇の感覚、

指先1本1本の感覚、

普段、無意識に動かしてるところまで

ゆっくり内観していくことで、

1時間の中で4時間～、人によっては8時間ほどの睡眠をとったリラックスに入るみたいです！

私は最近睡眠足りてるので（笑）意識飛びそうで飛んでない狭間のフワフワした感覚を味わえました♫

いびきかいてる人もいてたな。笑

普段は流れるように常に動いてるヨガばっかりやってるので、たまにはゆったりしたヨガもいいなーっと思った時間でした(^^)

2つ目は、布ナプキンを作らせてもらいました♫

ここから先は男の人にはスルーしてほしい話ですが、

月経の量も少なくなってくるし、

嫌な匂いもなくなってくるんやってー♫

あと、身体温めてくれるし冷え性改善にもなるそうで生理上がった方でも使えるそうです！

Hiromi先生、Sayoko先生、ありがとうございました(^^)

夜は肥後橋のイタリアンのお店が1周年パーティーしてるとのことで、初めましてですがお邪魔してきました！

満席やった為、外で。笑

別れがあれば出会いが来るんやなーとしみじみ感じた日曜日でした。

今までお世話になった方も、新しく出会った方も、これから先ご縁がある方も、

全部大事にしていきたい！！

類は友を呼ぶのか

今回の出会いは特に感じました。

自由！！笑

ヨガをしている人に悪い人はいないと、

勝手に思ってます♡

これからもずっとスキルアップしていきます(^^)

天狗にならない

毎日これを唱えて家を出ます♫

これからも、たくさんの方とご縁がありますよーに(*˘︶˘*).｡.:*♡“

Rina

∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝

【阪急伊丹駅から徒歩1分・JR伊丹駅から徒歩7分】
Dance Studio move《Kahana yoga》

※モスバーガーの上

《スケジュール》

月～金 ①9:30～10:30
②11:00～12:00
土 ①14:30～15:30

※日曜日はお休みです◡̈⃝

体験料金→1000円