セラピストやカウンセラーは自己開示が出来ないといけません(^-^)
クライアントの話を聞くのに
自分のことは曝けださない
それは対等ではないですもんね^^;
先日、心理カウンセラーの勉強会にて
自分のライフラインを書き
グループディスカッションを行いました(^-^)
私のライフラインはこれです♡*:.✧
生まれてから今に至るまで
自分がどんな経験をし
その時の幸福度をグラフ化します
嬉しかったことも
辛かったことも
グループに発表します
何故、ここは山なのか
何故、ここは谷なのか
しっかり聞いてくれる人がいると
それが嬉しくて
もっと話したい
もっと聞いてほしいと
話すのが楽しくなってきました♪
聞くことの大切さを改めて感じます(*^^*)
そして話すことで自己探求もでき
自分自身も癒されました♡
とても辛く
どうしたら良いかわからず
泣き続けたことも
今は良い経験として語れます(^-^)
過去は過去
過去は既に終わったもの
過去に今を縛られる必要はありません(*^^*)
私たちがいるのは過去ではなく“今”
どんな経験も乗り越えられる時が必ずやってきます
そしてその経験は必ず自分の力になります(^-^)
自分が嬉しかったことは
誰かを喜ばせる力に♡*:.✧
自分が辛かったことは
同じことで悩んでる人へ寄り添う力に.｡.:*☆
失敗や悩みは
自分を成長させるチャンスになります*･゜ﾟ･*
そして“未来”
未来が分からないと
怖くて不安になる時がありますか？
では考えてみてください(*^^*)
もし未来が全て決められており
それを全て知らされ
変えることもできなかったら
あなたはどう思いますか？(^-^)
未来はわからないから
面白い
ドキドキワクワクできる
未来はわからないから
自分次第で変えられる
何回でもスタートできる
“人生に無駄なことは1つとしてない”
今の自分を変えたいと思う時
一歩で良いんです
その一歩を踏み出す
ほんの勇気を
皆さんが持てますように(*^^*)
みなさんもライフライン
書いてみてはいかがでしょうか(^-^)♡*:.✧
