18日☆りな

昨日(1/18)からダイエットを開始しました

朝 ごはんとおかず 150kcal

昼 カフェラテとパン 350kcal

夜 シーフードヌードルライト 200kcal

     スープはるさめ 80kcal

     ミックスナッツ 230kcal

     サラダ 40kcal

合計1050kcal

体重 57.4kg