すでに幸せに溢れていた♡




ゴンミエさんのコーチングセッションを受けているのですが、
その時に私にとっての幸せは？？という問いがあったんです！




聞かれたときはすぐに答えが出てこなくて…😂😂

でも毎日考えるようになったら、

家族が健康なこと
気の合う友人がいること
カフェでゆったりすること
コーヒーを飲むこと
おしゃれをすること
などなどどんどん出てきた！！💓


何だ！私はもう十分に幸せだった🍀🍀
当たり前になりすぎて気づいていなかっただけなんだって！


ノートに幸せだな～って思うことを書いてるけど、たくさんあって、何で今まで感じていなかったんだろうって不思議なくらい😂



素敵な気づき‼️



私にとっての幸せって？？



「ベストパートナーと幸せな暮らしを送る✨」


コーチングでの理想の姿はという質問で私はこう書いたのだけど、



幸せな暮らしって具体的に何？
パートナーがいないと幸せになれないの？

とコーチに聞かれて、



、、、、。
何も答えられなかった！！😭


幸せな暮らしを送れたら最高だ～！って軽く考えて書いたけど、
私にとっての幸せが何かについて私自身が分かっていなかった…それに気づいてショック😂😂


パートナーについても同じで、
「パートナーがいないと幸せになれない」っていう決めつけをしていた、、！



いかに自分の思考が足りていなくて固いのかを実感…。そしてそれに気づかせてくれたコーチに感謝の気持ち💐🌠



コーチングっておもしろいな～







初のコーチングを受けて♡♡





昨日、初めてのコーチングセッションを受けました…！






緊張とワクワクが入り交じった時間😳



優しく私の話を聞いてくださり、
リラックスして自分の考えを話すことで
たくさんの気付きがあった！！💕


・私にとっての幸せとは
・日常の感謝が足りていない
・今できていることにもっと目を向ける
・私にとっての理想の姿とは(ネットにある情報が本当に理想なのか)

などなど、、。🤔


他にも色々あるけど、
なりたい姿や在りたい姿があやふや。
「今」への意識が足りないんだな～って。


大きな学び！👏



気づいたこと、感じたことを
どんどんブログに書いていこう～～




幸せだと思うことのリストアップ
感謝日記をつける
今できていることをリストアップ

次回のコーチングまでにこの3つの宿題をもらったので真剣に考えたい！🔥



瞑想で自分の内側に目を向ける♡





瞑想を最近やっている！


体が地球に引っ張られるのを意識して
頭の中にある思考を外へ吐き出す。。



難しい😂😂



一日中何かしら考えてるから、
何も考えないっていうのが
難しすぎる！！！



だからこそ、

自分の内側に目を向け、
頭の中を空っぽにする。
瞑想することでできるこの時間を大切にしたい💛



継続するぞ～🔥






美容day♡水素ピーリングでつるつるたまご肌に！

 

 

とある日の美容day♡

 

 

 

まずは早起きして代官山の蔦屋書店で朝活！

行くとエネルギーがあがるお気に入りの場所💗





 

 

そのあとは「クレンジング・カフェ」で

水素ピーリングと小顔ハイフ！

 

 

ずっと気になっていたところ～

 

 

毛穴の黒ずみがずっと嫌だったから綺麗にしてもらった✨😃

普段のクレンジングでは落とせない汚れがあるらしい、、

 

つるつるになってハイフですっきりもして満足！💗

 


 

水素ピーリングは回数チケットを買ったから

半年後の効果が楽しみ！！🌸




 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホテルステイをきっかけに洋食好きに！？

 

 

ペニンシュラの朝食にとっても感動したことを書いたけど、



 

これをきっかけに洋食が大好きになったの～💛

 


 

それ以前は断然和食派で、

日本人なら和食でしょ！

パンやパスタよりお米！

と、

私は和食が好きなんだ！！と思い込んでいたけど

 

 

全然そんなことなかった。笑

 

 

 

ホテルの雰囲気も含めてあまりにも幸せだったから

その空間にあったもの全部大好きになった💕💕

 

 

和食ももちろん好きだけど、

苦手と感じていた洋食が好きになるなんて

 

思いもよらぬきっかけで変わるんだな～！✨

 

 

 

悲しいからこそ、前を向くしかない！！



前回のブログに書いたように
悲しいことがあって、
ここ数日ブログを更新できなかった💧



けど今は復活！元気です！！😆


数日色々と考えて、
自分なりに教訓？ができた。


まだまだ思考が足りないから、
もっともっとしっかり向き合って
この出来事を無駄にしないようにする！🌠


悲しいことがあったからこそ、
人は強くなれるよね！！




同じくらいいいことが起こるはず✨
負けない🔥



悲しいことがあった。いっぱい泣いた



悲しい出来事があった。



どうしたらいいか分からなくて、
その場にいたくなくて、
でもそれは逃げなのかもと思って、


とにかく負の感情がいっぱいで
涙が止まらなかった💧💧


かなしい。
かなしい。
イライラ。
かなしい。




わ～何でそうなるの。って思った


これは私のエネルギーが低いから起こったことなの？
分からない、、泣


でも逃げずにしっかり向き合おう。



豊かだー！愛をいっぱい受け取った♡



今日は私って豊かだな～って
感じることがたくさんあったよー！！


父と母から。

父にはお洋服を買ってもらえて
母からはハンカチをプレゼントされた❤️


ほんとうにありがとう💕



愛されてるなって感じられて
とっても幸せ😆🍀


この気持ち、エネルギーを
何倍にもしてまた父母に与えたい！！





【ザ・ペニンシュラ東京】憧れのホテルステイ♡続き


続き。


 

 

次の日の朝食は1階「ザ・ロビー」にて！

 

 

この朝食が今回のホテルステイ一番の思い出で！

とっても最高だったの～～💗




 

 

お料理はもちろん、サービスやその空間が

ラグジュアリーで優雅で、

幸せいっぱいの2時間だった🌸💓

 

 

メニューは和食・洋食・中華から選べて

私は洋食を選択！


 

洋食はさらにメイン料理を選べて

(オムレツやエッグ・ベネディクト、フレンチトーストなど)

その他のサブ料理もいくつでも選択可🙆‍♀️

 

 

 

パンも種類が豊富で、

マンゴーデニッシュが絶品だった！

 

 

決して安くはない金額だけど、

朝食付きにして大正解！✨

 

 

 

むしろこれからは朝食付きのホテルステイしかしたくない～！！

 

12時がチェックアウトだったので

朝食後はお風呂に入って

お部屋でゆっくりコーヒータイム☕😃

 

 

 

慌ただしい毎日だったけど

この2日間はゆったり優雅な時間が流れて、

心に余裕が生まれた🍀

 

そんな素敵なホテルステイでした💚

 

 

 

帰りにおみやげ購入。