さてさて、NYに来て6日目です
日本が恋しくなるんだけど、でもNYもとっても面白い(*^^*)
なんていうか多種多様～☺︎
ほんっとにいろんな人種の人がいて、いろんな言語が飛び交って
いろーんな人がいて、しかも誰も他の人のことを気にしてない（笑）
ある意味みんな自分が幸せであることに貪欲なのかな
人からどう思われるかとか全く気にしてないかんじ
なんだかこっちに来て少し引け目を感じてた←
Japaneseだからとかネイティヴの人たちのあまりの速さの英語について行けなかったり…
のだけど、
それは無意識のうちに人と比較していたから💡
私の中の繰り返し起こる思い込みパターンの１つに比較する思考があります☺︎
人と比較する思考以外にも
自分の理想像と比較する思考
恋愛の理想像と比較する思考
お母さんの理想像と比較する思考
(彼は/ママは…こうあるべき！っていう思考)
etc...
本当は周りの人＝自分
なので人と比較する＝ジャッジする＝自分を優劣ジャッジしている
のだけど、
繰り返し私の人生で現実を創ってはきてくれたこの思考はまだひょっこり顔を出します
でも他の人＝私
理想像＝私
理想の彼＝私
なので本当は比較すること自体なんの意味もない( ^ ^ )
し、私が好きな人に優劣つけられてジャッジされたら嫌な気分
なのでとことんこの思考を認めてもういらないことをリトルちゃん(潜在意識)に伝えます
”もう分かったよ～
今まで一生懸命現実にしてくれてありがとうね
でもね、もうこれからは要らないからこの思い込みは消去してください♡
今までありがとう～(๑ᴖ◡ᴖ๑)
これからはどんなときも私も周りの人もみーんな素晴らしいっていう思い込みを採用しまーす
もっとhappyになっちゃうからね
”
”こんなかんじで一つ一つ出てきた思い込みパターンを無視せず、
リトルちゃんにもう古い思い込みが必要ないこと、
そして新しい思い込みを伝えてます
私の場合今まで一生懸命現実化して私の人生を彩ってくれたことに感謝しながらこの認める作業をすると
しながらこの認める作業をするとなんかすごく心が温かくなってすっきりします
リトルちゃんに届いてるな～ってかんじ
あ、さっきの伝える台詞はセッションシート④に書いてあったものを
自分なりにアレンジしました
今回でいくと、
白人の女の人のあまりの綺麗さに圧倒されちょっぴり引け目を感じる。笑インターンなのでバリバリ働いてる社会人の人と比べて引け目を感じるアジア人差別がある所があると人づてに聞いてちょっと引け目を感じるetc...
これらの比較する思考をぜーんぶまるごと
大きな愛で包むイメージでさっきの台詞を飽きるほどリトルちゃんに伝えてます
で包むイメージでさっきの台詞を飽きるほどリトルちゃんに伝えてます自分をとにかく認めると…
周りの人からも認められる、褒められる
のを感じます
やはりいつでも自分発信だな～～(｡☌ᴗ☌｡)
を実感中
週末はお仕事の一環でフリーマーケットでアメリカ人にお好み焼き売るのを手伝うのだけど
すっごく楽しかった～～(๑ᴖ◡ᴖ๑)
大行列でかなりハードだったけど…
なんだかオーナーさんに気に入られて、
キュートだから東京ドームのビールの売り子をやりなよ！！
って言われたのがじわじわ嬉しいです笑
笑売り子さんやってみたかったから( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )
るん♪
自分を認めることって気持ちいい～
玉ねぎの皮をどんどん剥いていく感覚に似てるかも笑
笑