最近感じること。
なにかができなくても、不完全な自分に自己嫌悪になっても
存在自体がパーフェクト
ということ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私の場合”もっと～になりたい”っていう向上心や完璧主義が時々顔を出して
自分で自分を苦しめてるときがあるけど
実はそれができてもできなくてもパーフェクトなのよね
もちろん向上心はとっても素敵なこと
でも私の場合よく気づかないうちに頑張りすぎて1人で疲れちゃうことがあります
それは”もっとパーフェクトにできるようになりたいなぁ✨”
とかっていうキモチがいつの間にか
”あ～またできなかった""～って決めたのに"
っていうがっかりに変わっちゃうみたい☁️
もちろんできてるところにフォーカスして
”えらい、どんどん近づいてるね^^"なーんて思える時もあるけど
がっかりしちゃうと私の場合
一定溜まって爆発してなんでかわからないけど泣いていたりします。
今日も課題をこなしながら無意識のうちにわーわー泣いていて
すごく変な光景だったかも。笑
落ち着いて考えました
どうしてかな～?
と。
すると
”毎日一生懸命がんばってるよ！認めて褒めて～”
褒めて～”といってるリトル自分に出会いました。
もう”ごめんね”のキモチでいっぱいです。
自分に、なのだけど。
ついつい授業や課題が忙しくてしかもなんとなくうまくいってるから
自分と向き合うのを後回しにしていたら
きっとリトル自分、潜在意識が考えていることって
計り知れない量なのね
だからちゃーんと聞いてあげないと
”自分のことだから全部わかってるつもり””うまくいってるから大丈夫”
と思ってたのにこんな風に感情が溢れて泣いたりしたんだな～～と感じました。
潜在意識はきっと顕在意識の何千倍も感じたり考えてくれてるんだ
よくよく考えてみたら95%は潜在意識だもんね
もちろん自分のキモチと向き合うのを後回しやないがしろにせず
ちゃーんと聞いてあげるのがベスト
だけど
こんな気づかないうちに頑張りすぎて1人でわーわー泣いてしまう自分も
OKかな(๑ᴖ◡ᴖ๑)
ちゃーんとリトル自分と会話して、拗ねないように褒めてあげることにするけど
こんな自分が時々現れてもOK
こんな自分も嫌いじゃない(๑>◡<๑)
私、最近はもう大丈夫と高を括ってたのですが
意識していないと完璧主義がひょこっと顔を出して
主導権を握って”自分に対する褒めるハードル”が高くなるようです
毎日授業課題英語尽くしなことを
周りの友達と比べて”当たり前♪””もっとパーフェクトに”
なーんて思ってたのね
だからリトル自分が拗ねちゃったりしょんぼりしちゃったみたい(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡
人と比べて褒める価値を図る必要はないし
どんどん自分を褒めてOKなのに^ ^
なーんか条件をつける厳しい自分が顔を出してました
きっと潜在意識、リトル自分とちょこちょこ会話したり聞いてあげたり愛でることを意識しないと
ついつい無視しちゃうのかもしれません
ゆったりしてるときは大丈夫なのだけど
ばたばたしているときとか
私の場合大学、課題、バイトが主だけど
最近ついそっちに時間を割いて疲れて寝てしまうパターンが多いです
リトル自分は”夜ベッドに入ったらたくさん聞いてもらおう(๑>◡<๑)”
と待ってたかもしれないのに
”眠いから明日でいいよね^ ^”
”とかって約束を破って寝る私‥
今そんな生活なゆえ睡眠時間がとても大事なのです。
でもでももしこれが他の人、彼や友達だったら‥
いつも”後でね♪”なーんて約束を先延ばしにされたら
それは悲しくなるし怒りたくなるもんね
ちょっぴり反省‥
なんだか話がタイトルとだいぶずれてきちゃったけれど
条件をつけなくてもなにかができなくても
存在自体がパーフェクト
っていうこと♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私はこれを毎朝うちの犬2匹を見るたびに思います
”あー今朝もかわいすぎる、いてくれてありがとう"
"って1日何十回も言ってます。笑
たとえ私のレシートをびりびりに破いていてもキッチンでつまみ食いしてても
レポートやらなきゃなのにおもちゃを持ってきてずーっと遊ばされても
それでもやっぱり居てくれるだけでパーフェクトです✨
犬たちは可愛いから?って思ったけど
これきっと自分にも当てはまるんだろうな～って
自分にも、他の人みんなにも！
それにすべてうまくいくようになってます
今はそう思えなくても、大丈夫(^^)
自分が思ってるよりずっとずっと何千倍もいろんなこと分かっていて潜在意識、リトル自分は優秀なのよね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
リトルちゃんをたっぷり愛でてあげよう(✧◡✧)