さむいさむい～～☃
だいぶBlog間が空いちゃった。
でも課題やプレゼンがひと山越えてすっきり(๑ᴖ◡ᴖ๑)
まだちょこちょこ続くけども‥
最近怠けてました～
や、怠けてたわけじゃないけど
課題や忙しい、を言い訳にハッピーを選ぶこと、感じることを"意識せず"ただただ過ごしてたな～～
いい悪いはないのだけど
思考を送り出した分の現実を受け取るから
やっぱり”大変～””時間がない～””泣きたい～”
と送り出すと
もっともっとそんなような現実を受け取りました*☻
え、なんでこんなに重なるの⁇ってくらい
課題、レポート、スピーチ、テスト‥
”自分のことに精一杯”でいつの間にか
周りでサポートしてくれる人や環境が”当たり前”に
もしくは”感謝はしてるけど今それどころじゃない！”
なーんて思ってたり
どんな私もOK◎なのだけど
そんなときの私は”不足””不満””大変”ない”にフォーカスしてるから‥
ハッピーを選べるのに選んでない
状態
ハッピーってネガティブなことを考えないって意味じゃなくて
”ないもの”にフォーカスしてる自分から”今あるもの”に気付けることかな(◍•ᴗ•◍)
実は幸せはそこに”ある””持ってる”のにどこか違うところにあると思って見えてない
もしくは”これじゃない！””足りない”と思ってる
でもほんとはまず今そこにあることに気づくことが持ってないと思ってる幸せまでも引き寄せちゃうのにね
つい盲目になっちゃうときがある
ほんとは当たり前なものなんてないのに、
周りのサポートしてくれる人たちなんてもうエンジェルみたいなのに
今こうして大学で勉強できたりヨガできたりそもそも生活できたり健康だったり
キュンキュンしたり
笑
笑いろーんなことを感じられるのは
すべて”ある”おかげなのに
すっ飛んでたみたい⊂( ・ ̫・ )⊃
すっ飛んでたというより”わかってるつもり”かな
いつもハッピーを選ぶことをしていても
筋トレと同じで
しばらく放置するとだんだんと選ばない方にいっちゃうみたい
もしくは選んでる”つもり”になる～
ハッピーを選ぶ、ハッピーに気付く
こともある程度筋トレみたく意識が必要みたい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そのためにも1日の終わりに感謝ノートをつけるのは大きな意味があったのね
すべて順調～♪なときでなくちょっと元気のないときも
それをすることで意識が向くから
ちょこっと寝る前に感謝ノートをつけると
自動的にハッピー筋が鍛えられるみたい
つい余裕のないときは”ない”に意識が向きがちだもんね
そんなときもそんなときでOKなのだけど
yogaも何日か日が空くと身体が感覚を思い出すのに時間かかるから
それと一緒かな～
どんどんハッピーを選べる、気づける感覚を潜在意識、リトル自分に教えてあげようっと♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
もう知ってるから、と怠けていても
意識的にハッピーにチューニングしても
送り出した、その分の現実をプレゼントしてくれる
ほんとはシンプル(*^^*)
一度ハッピーにフォーカスできると
どんどん幸せ～が内側から湧き出てきて
さらにしあわせ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そうやって幸せにチューニングしてると
その幸せのキモチがまたわくわくやるんるんやハッピーを連れてくるから
さらにさらにしあわせ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪笑
どうせならちょこっと意識してそっちを選べる自分になろう
悲しい気持ちや怒りの気持ちぜーんぶどんな気持ちもウェルカム
だけどどんなときでもその感情自体でなく
じゃあそのあとハッピーを選ぶ?
それともまだ残しておく?
って選べるということをいつも覚えておこうっと
いつも選択できる
いい悪いはなくって
ただ選べるってことだもんね～(*^^*)
るんるん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
感謝のキモチがほわほわ湧いてきてしあわせ
あ、あとあとアッサムティーにミルクをたっぷり入れて飲んでるときも最高にしあわせ(*^^*)
明日も晴れるといいな☃♡