#2 整体2回目

相変わらず今回も、驚きの連続だった

首の5番目と7番目の骨？を指圧すると痛かったけど、今日は痛みが皆無。昨日から水分を沢山摂っていたのも大きいらしい。

足の可動域が昨日の倍くらい広くなっていた。これ特にめちゃくちゃ衝撃だったな。

今日仰っていただいたのは、頭が重くて老廃物や水分？によって膨らんでいるらしい。

それによって、首や肩の凝り等が引き起こるのだそう。なるほど

身体の重心は左に傾いているが、骨盤は右に傾いているらしい。

どういう状態？私は一体どうやって立っているの？笑

やっていただいた施術としては、今日もお腹を押してもらったんだけど(内臓を元の位置に戻す為？とかなんとか)

まだかなり痛いな。これが正常だと、先述した様に痛みが皆無らしい。(お腹だけでなくどの部位も)

でも基本的に、施術の中で痛くないものがあまりないので笑、全身よろしくない状態だね。

でも激痛ではなく「ちょいいた」ぐらいのものなので全然耐えられる。

痛みに強いですねってまたもや言われてしまった

またこれも比較になってしまうけど、前回のところではこの私でも非常に耐え難いストレッチをやっていただいたので、

あの痛みに比べたら今回はもうなんのそのだな

普段どういう体勢で過ごしていますか、と聞いていただいて、これまた私の身体を知ろうとしてくれている姿勢が嬉しくなったな。

実際の私は、寝る時は横向きか仰向け、起きている時は座るより横になる方が楽なのでついつい寝そべってしまう。

でも座っている時は極力猫背や反り腰にならない様に気をつけてる

私の様に猫背等に悩んでいる人は周りに沢山居る。

でも、私はそんな自分を変えよう•変えたいと思い自発的にアクションを起こした。

そこは自分でも凄く評価してあげたいところだな

まあ、腰痛が辛いからというのは大きいけど笑

今回の整体は何より金額がお財布に優しくないけど、でも毎回本当に色々な知識を素人に提供してくれるから、それが物凄く嬉しくもあり、

何より行くのが楽しみになったな

次回は1週間後だって。楽しみ〜

今夜はニラ•玉ねぎ•挽き肉の炒め物、中華スープ、サラダ、ご飯。

今の生活を始めてから絶対健康的な身体になっていると思う

野菜は満遍なく食べてるし、食べる時間も規則正しくなったし、お菓子やジュースはたまにの嗜好になったし。

あとは早寝早起きをして朝ご飯も食べる様になれば完璧だな〜

仕事を始めれば、それも叶うかも。

でも、頑張り過ぎず、たまにはサボって、程良く頑張る。これ重要。

次回の更新はいつかな〜

#1 完全自己満の人生記録 素敵な整体に行ってきた❗️

突然ブログが書きたくなった理由は自分でも不明だけど、

自分がいつかこの世を去った後もネットは残り続ける訳で。

つまり自分という存在をネットに一度でも残しさえすれば、

生きている今も死んでも死んだ後も(後半はクルーガーの台詞笑)

いつまでも残し続けてくれる訳で。

そんなネットに、ちっぽけだけど私という一人の人間が居た事を

いつまでも残したいなとは思ってた。

だからいつまで続くか分からないけど笑、とりあえずやってみる。

何事もやってみないと分からない、始まらないから☺︎

今日は人生2度目の整体へ行ってきた(←この絵文字めちゃくちゃ懐かしいから使いたいだけ)

私はそこそこの腰痛持ち。加えて、耳鳴り、猫背、、(言い出したらキリが無いくらい、身体の悩みはある)

でもまずは腰痛を治したくて、クチコミの良さそうな整体院へ。

今回2度目だけど、1度目のところは正直微妙だった。

長時間指圧をしてくれて気持ちが良く、何より金額が安いのは良いものの、

肝心な症状があまり改善されなかった

あと、具体的に今の身体がどういう状態で、腰の他にどこが悪いのか、どういう原因があるのか...などなど

色々と自発的に教えてくれる訳でもなくひたすら指圧。

勿論こちらから聞けばある程度は教えてくれたし、

先生は気さくで良い方だったんだけどね。

まあ今回のところがかなり詳しくそういう私の身体について教えてくれたから、

結果的に今回と比較しているだけに過ぎないのも一理あるかも。

今回の先生に仰っていただいたのは、腎臓(これは水分摂取が少ない事が原因)、足首の可動域もかなり狭い、首も肩も固い、むくみ、反り腰、多分他にもあったと思う。

いや多過ぎだろ。この歳で。

まあでも私と同世代でももっと酷い人は居ますよとも仰っていたので、

人と比較せず、自分より豊かな人間とは特に比較せず(自分が惨めになるだけなので)

私のペースで、ゆっくり頑張ろうという心境

ただ仕事復帰は早いとこしないとな。

エステの仕事は前屈みや中腰の体勢が多いだろうから、今から不安。

前の職場も本当に辛かったな。

しかもあの頃は今の様に整体などで特に治療していなかったから、余計に。

我ながら色々な事に耐えながらよく頑張ってたな。(今ベルベットの詩を聞いているから余計にそう思う笑)

話を戻して、今回のところでは少し身体を触っただけで色んな箇所の痛みが皆無になっていて驚きの連続だったな。

人間の身体ってこんなにも単純なのかと思う程

私の場合はお腹と股関節をメインに施術していくらしく、

腰痛がお腹と関係しているなんて考えた事も無かったよね。

そして、このまま放っていたらこの歳でも全然ヘルニアになってたと思いますとも先生に仰っていただいて、驚愕。怖いね。

問診票も4、5枚くらい書いて、家族構成や身長•体重などなど、

それ施術に関係あるの？と思ってしまう様な笑質問も多くて、

(ただ他人に個人情報を知られるのが好まない為空欄のままも多い笑)

実際の施術の前に今の身体の可動域を見てもらって、

その後やっとこさ施術。

初回はそういうカウンセリングや検査が必要だそう。

本当に患者の身体をまず知ろうとしてくれている姿勢がよく伝わってくるな、と思った。

正に私の探し求めていた場所

ただ唯一、20分6,500円は高い。高過ぎる。

前回のところは30分2,000円だよ

思わず先生にそう言ってしまいそうだった笑

まあでも「安くても治らないor高いけど治る」だったら

後者を選ぶしね。

それに前者は「治らないから長期で通って結果的にお金がかかる」事になる。

一度きりの人生だから、誰よりも大切な自分の身体だから、

とことん自分に投資していきたいよね☺︎

お財布は貧しく乏しく寂しく軽くなるけれど。。。

健康と美容は本当に表裏一体で直結しているから、これを機にもともと右肩上がりな肌の調子も更なる右肩上がり間違い無し

先生に「腎臓の為にとにかく水分を」と仰っていただいて、

早速麦茶をぐびぐび。

緑茶のカフェインが良くないから、麦茶かお水が良いんだって。

あと1日に1.5〜2リットル推奨。(これは私も知ってたし周知の事実かな)

でも今まで全然水分を摂ってこなかった分、

いきなり大量に飲むと身体もびっくりしそうなのでまずは1日1リットルを頑張りたい

以前も1日2リットル生活を頑張っていた時期があったけど、

私にはあまりにキツ過ぎて断念。

私はそうやっていつもいきなりストイックに頑張り過ぎてすぐ折れてしまうところがあるから、

少しずつ、出来る範囲で、良いんだよね。

あ、あとこれも記録に残しておきたい。

首(確か)が原因で耳鳴りが起こるケースが多いという衝撃の事実。

耳鳴りに関してはもう10年以上も悩まされてるから、

あわよくば腰痛と一緒に少しでも改善されたら良いな...

なんて思いながら、通い続けてみよう。

早速次回は明日

最初は一度の施術でどれくらい変わるのかを見たいから、短期間で見ていきたいんだって。

その後は週1らしい。

あ〜お金がまた飛ぶな〜トホホ

長過ぎるので今日はこの辺にしておこう。

今夜のご飯はブリ照り、スープ、ご飯。

あ、ご飯の記録もこれからしていこうかな

作る時間が無くて品数が少ないと言っていたけれど、

私には十二分だよ。いつも本当にありがとう

日頃からそういう感謝の気持ちは本人に伝えているけど、

ここでも自分の気持ちを残しておきたい。

また明日も整体2回目のタイトルで書けたら良いな