息子に生えかけの歯で
噛まれずに授乳が終わって
ホッとしている
りなみです！
過去記事を見返したらいいこと
いってるじゃーん！！
うつを経験し、
ADHDグレーゾーンとなり、
HSS型のHSPだと自覚してるワタクシが
ネガティブから解放され
スッキリ楽になった
たった一つの方法を
お伝えしようかと思います！！
最近私が意識していることは、
これだけ！！！
それはズバリ！！
ネガティブを見つけたら、
このネガティブは
他人に入れられている！
近くにいる○○さんの感情だ！と思う事です！！
これをすると
自分の中から一瞬でネガティブを
消えさせることができる
すごく簡単で効果のある方法です。
えー、嘘でしょーって思う方も
いると思います。笑
・あれだけインナーチャイルド
癒してきたのに、変わらないんだから…
・はいはぃ、ネガティブはダメって
ジャッジしないってやつねー
・潜在意識を書き換えってやつなら、
もういいよ
・自分を好きになりましょうとか
もう疲れたから。
好きになれたら
こんなに大変じゃないから。
・自分を丸ごと受け入れましょう、ね。。。
・感情を感じ切りましょうって
言われても、悲しいもんは悲しいし、
悲しみは終わらないよ！！
みたいな人に、
ほんっとやってみて欲しい
考え方なんです。笑
私もこれらのこと全部やり尽くしました。
やってもやっても終わらない
ネガティブとの共存は
かなーり、しんどかったです。
なんでこんなにネガティブが
次から次へと出てくるんだろう？って
不思議でしょうがなかったです。
だからこそ、
冷静に自分の心の中に聞いてみてください。
ずーっと悲しいんだけど、
これってほんとに
私の悲しみ…？？？
私のじゃなかったら、
誰のだろう…？？って。
そう考えてると、ふと、
○○さんの悲しみかも…？？
って急に頭の中に
誰か浮かんでくるってことが
あるかもしれません。
実は脳の仕組みで
起こっているのですが、
細かいところは
長くなるので
また改めて書こうと思います。
この悲しみは私の悲しみじゃないかも
と思うと急に、
ネガティブがスーッと離れていく感覚が
あると思います。
そうしたらしばらく、
ネガティブに振り回されない時間を
手に入れることができます。
え！？！？
こんなに楽なの！？
ってびっくりするのではないでしょうか。
私自身はほんっと感動しました。
生きるってこんなに楽なんだ！！！
今までの苦しみはなんだったんだろう！？！？
体のダル重い感じが抜けていくような感覚。
それを一度知ってしまうと、
もう過去の悲しみに飲まれる自分には
戻れなくなります。笑
次にまた悲しみに飲まれたら、
これは誰の？って考えてみてください。
ネガティブは他人に入れられている
この考え方が、
HSPさんには特に必要です。
もし、ネガティブがなくなったとかの
感想があったら、
コメントいただければ嬉しいです
以上！おちまい！！
