こんにちは＾＾
愛媛県西予市にある骨格調律®︎サロン
treetree の林です
今日は、
【痩せたい方必見！】
なぜダイエットの前に骨格を調律する必要があるのか？
についてお伝えしていきます。
まず、結論を先にお伝えすると
ダイエットを始める前に
骨の歪みを治してからをオススメする理由は
ものすごく効率（コスパ）がいいから
これが結論です
ダイエット
それは多くの女性にとっての
永遠の課題・・・
はは
かくゆう私も、、、実は万年ダイエッター
ひえ
実は、骨が歪んだままでダイエットをすると
いろんなデメリットがあります。
と言っても、ダイエットの方法って
と色々ありますよね。
その中でも特に
骨が歪んだ状態での運動
これはせっかくのダイエットをしてるのに
という可能性があり、
骨が歪んでいる状態で運動をしてしまうと
すごく勿体無いのです。。
と、いうのも、
①歪んでる場所に筋肉がついてしまい、
それが原因で張りや痛みを引き起こす。
②骨が本来の位置にないと、
つかなくてもいい場所にお肉がついてしまう。
③筋肉のつき方に違和感が出てくる
などを引き起こすからです。
オススメのダイエット手順としては以下の流れになります。
②骨を整え歪みをなくす
↓
③筋トレなどで引き締める
↓
①の繰り返し
骨を整えることで、
血流も良くなって代謝も上がるため
相乗効果も高まります
「なんか痩せにくい」
「ダイエットの前にみてもらっておきたい」
そんな方はぜひ一度、
歪みチェックも兼ねて施術にきてくださいね
女性が心も体も健康になれますように。
心よりお待ちしています＾
こんにちは＾＾
愛媛県西予市にある骨格調律®︎サロン
treetree の林です
今日は、「産後に体型が変わってしまった…」とお悩みの方に向けて
産後の骨盤の歪みと原因について
お伝えしていきます。
／
出産を経験したことのある女性の方には
ぜひ読んでいただきたい記事です
＼
あなたは、
出産の際に骨盤が開いてしまう
という話を耳にしたことがありませんか？
私も2人、出産経験があるのですが、
産後にきちんと骨盤ケアをしていなくて
骨盤が開いたままの状態のままで後悔してしまった・・・
という経験があります
なんとなく想像できるかなと思うのですが、
赤ちゃんを産んだ後の骨盤は
とても不安定でグラグラしています。
ただ、ここで先にお伝えしたいのは
産後の骨盤矯正は必ず必要なものではありません。
というのも、産後の骨盤は自然と元に戻る性質があるからです。
骨盤とは
の３種類の骨で構成される左右の寛骨（かんこつ）と、
真ん中の逆三角形の形をした仙骨（せんこつ）など、
複数の骨が繋がってできています。
骨盤はとても硬い骨なので、
少し力を加えたくらいでは、変な方向に「歪む」ことはありません。
ただ、骨盤が歪んでしまう原因としては
日頃のクセ（足を組んでしまうとか）や
姿勢などによって少しずつ歪みが出てきてしまうんです。
骨盤の歪みの原因の記事はこちら↓↓
先ほど、骨盤は複数の骨が繋がってできているとお伝えしました。
骨盤には、子宮や腸を包み込んで囲う器のような役目があります。
この骨盤は出産時に、赤ちゃんの頭が通れるように、
骨盤の骨どうしが繋がれている靭帯（じんたい）が緩むことで、
骨盤の容積が大きくなっていきます。
そのため、赤ちゃんの成長合わせて少しずつ少しずつ
妊娠中から骨盤は開いていっているのです。
この時の骨盤はバラバラに分解され、
元の位置からは大きく離れている状態です
それでは次に、無事赤ちゃんを出産した後の骨盤に目を向けていきましょう。
伸びた靭帯や筋肉はすぐに元には戻らないため
産後の骨盤はかなりゆるゆるです
ゆるゆるで
グラグラです。
そんな、ゆるんでしまった靭帯や筋肉は
２～３か月をかけてゆっくりと縮んでいきます。
基本的に、
産後の骨盤は自然と元に戻る性質があります。
そのため、必ず産後に調律が必要か？
と言ったらそうではありません。
ただ、産後のゆるゆるになっている状態の時に
骨盤が歪んでしまう原因はたくさんあります。
例えば
思い当たることはありませんか？
この他にも、
間違った骨盤矯正をしていた。
ということもあります。
私も産後にベルトで骨盤を矯正していたのですが
正しい方法でやらないと、元の位置に戻るどころか
傾いたり、左右の高さに差が出たりしてしまいます
赤ちゃんを産んだから骨盤が歪むと言うのではなく、
産後の生活の中で知らないうちに歪む行動をしていた。。。
といった感じです。
産後、無理はしてはいけないとは言いますが
現実はなかなかゆっくりもできませんもんね
骨盤は体の土台と言われるほど重要な部分です。
特に、骨盤が歪むと脊柱（せきちゅう）も歪んでしまいます。
脊柱（せきちゅう）からは内臓へ重要な神経がたくさん走っていて、
中には筋肉へつながる神経などもあります。
脊柱が歪めば血液やリンパの流れが悪くなったり、滞ったりし、
その結果、歪みが原因で内臓や皮膚に痛みとして発症します。
具体的には、
などが挙げられます。
骨盤が歪んでいるだけで、ありとあらゆる症状が出てくるので
なかなか侮れないですよね。
もしも、産後に
「体型が変わってしまった」
「下半身に肉がつきやすくなった」
「体調が悪い日々が続いている」
などの方がいましたら、
もしかすると原因は骨盤の歪みからきているのかもしれません。
産後の骨盤へのアプローチは
出産後、大体3ヶ月たってから体調などをみながら進めていきます。
気になる方はぜひ一度、
歪みチェックも兼ねて施術にきてくださいね
女性が心も体も健康になれますように。
心よりお待ちしています＾
みなさん、こんにちは＾＾
愛媛県西予市にある骨格調律®︎サロン
treetree の林です。
今日は、
『将来のご自身のために「今」できること』
をテーマに書いていきます♪
腰が痛くて、上を向いて眠れない…
と悲鳴をあげられていたこの方。
お尻が高すぎて、反り腰のようになり、腰にかなり負担がきていましたが…
↓↓↓
よ～～～く見てください！！！！！！！！
お尻、腰回りがかなりすっきりして小さくなりました
お尻が高すぎると腰にダイレクトに負担がかかります。
反り腰も軽減され、腰痛が軽減されるだけでなく
見た目としてもすっきり見えてうれしいことばかり♪
そして違うお客様のご紹介です！
左から１回目～４回目までのアフター写真を並べてみました。
並べると一目瞭然！！！
まるで別人ですね
お顔は載せられませんが、正面から見たお顔にもかなりの変化が出てるんです。
顔が一回り小さくむくみも取れてすっきり♪
首にあった横しわもなくなり、ほっそりした印象に♪
身体を整えているだけなのに、思わぬところに変化が出てくるのも、骨格調律の面白いところです
見た目年齢だけでなく、あらゆる不調も改善され、
足が痛くてできなかった卓球を今では毎週されているそうです！！！
すごい！！！！！！！！！
どんどん若々しくなっていくお客様を見ていて、
本当にこのお仕事ができてよかったな～と感じてます
みなさん！
今は元気でも、骨がずれた状態で年を重ねていくと
痛みや体のトラブル、病気になりやすくなります。
家族のためにも、ご自身のためにも、骨を整える。
これ、すごく大切だな～～と感じました＾＾
はじめまして＾＾
骨格調律師®️の林(はやし)です♪
日常生活の中で私たちの身体は、かばいあったり、補い合ったりしながらバランスを取っています。
したがって、痛みを感じていない部位に痛みの根本あったりすることが多くあります。
骨格調律は、機械を一切使わず全て手技によって骨を動かしていきます。
ピアノの調律で言われるように、
「ズレた骨を一つ一つ本来の位置に戻していく」
まさに調律そのもので、骨格調律師といいます。
一押し一押しごとに骨を動かすことができる技術”骨格調律”は
長年の不調や内臓の健康、美容、お悩みの根本原因にアプローチするので、しっかり素早い効果が体感できる技術です。
※顔・頭コースは全身フルコースを１回以上受けられた方限定です
※ご予約はお子様、女性限定となっております
お子様連れOKです。
（おもちゃ・DVD ご用意しております＾＾）
みなさまにお会いできるのを心よりお待ちしております♪
