給食の人気メニューと言えば、やっぱりカレーでしょうか。
今回は、米粉で作るカレーレシピを紹介します!
バター・小麦不使用で、簡単に作れます(^^)/
【材料(2人前)】
温かいご飯…どんぶり2人分
豚肉…150
じゃがいも…1個(150g)
玉ねぎ… 1/2個(100g)
にんじん…50 1/3本
しょうが…2g
にんにく…1g
油…適量
塩…小さじ1
カレー粉…小さじ1
トマトケチャップ…大さじ2
中濃ソース…小さじ2
しょうゆ…小さじ1と1/2
水…500ml
米粉…大さじ1と1/2
水(米粉溶き用)…大さじ2
【作り方】
1.玉ねぎはスライス、じゃがいもと人参は一口大、生姜とにんにくはみじん切りにする。
2.フライパンに油を入れて、1の生姜・にんにく・玉ねぎ・塩を入れる。
3.玉ねぎがカラメル色になったら、豚肉を入れて火が通るまで炒める。
4.人参じゃがいもを軽く炒めたら、水を入れて柔らかくなるまで煮込む。
5.火を止めてAを入れて混ぜる。再び点火後10~15分程煮込んだら完成。
調味料は、お好みの加減で調整して自分だけのカレーを作りましょう♪
