オシャレ休憩

仕事の合間に
カフェに連れて行って頂きました

@サン フェリーチェ
ここのカフェラテ大好き


iPhoneからの投稿

きんにくつー

本日筋肉痛です

階段きつい

しかも下りがつらいのよ

午後のほうが

痛みが倍増

年か

でも今週も絶対走ってやるぞう

Runner募集中

ランニング＠佐鳴湖

満腹

ではそろそろ走りましょ

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準備オーケー

出発

意外と横っ腹痛は回避され、

足腰の痛みも出ず快調

途中

雪が降り始め

くつひもが取れて直したら立ちくらみをし

鼻水のお陰で

耳抜きできず痛み始めましたが

なんとかゴール

や、やったぁ

今はぐったりソファの上です

でもなんとか走れてほっとした

すんぷマラソンは１０キロ

頑張るぞ