ひとり露天風呂☆

やったぁ合格
ひとり休日(￣▽+￣*)

朝、みんなを送り出してから
のんびりと録画したドラマ観ながら
朝食を食べて好←贅沢な気分w

今日の朝食は‥
脂肪分ゼロのヨーグルト＆玄米フレーク。
お正月太りを解消しなくてはグードンッ
あと少しがなかなか戻らないのょ。

せっかくのひとりの時間キラキラ
来ちゃいましたぁヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
岩盤浴（*'∀`*）ｖ（*'∀`*）ｖ（*'∀`*）ｖ（*'∀`*）ｖ（*'∀`*）ｖ

岩盤浴＆露天風呂
超～気持ちいいアップアップ

しかも、朝より500gも減ったしなっ・・・なんと！
とりあえずお正月太り前の体重に戻ったし。
いやぁ～めでたしビックリマークめでたし:*:・(￣∀￣)・:*:

さてこれからひとりランチしますかね。
食べ過ぎないように注意しなくちゃ。



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まだ木曜日(´д｀)

休みﾎﾞｹから復活できません(笑)
仕事が嫌でたまりません↓↓
ふぅ(*´Д｀)=з

正月太りは800g減りましたが
元に戻るにはまだまだあせる

この間、ﾗﾝﾁにこんなものを作ってみました。



白滝で酸っぱ辛いラーメン風キラキラ
最近、酸っぱ辛い味にハマってまして。
ラー油＆お酢の組み合わせ最高（*'∀`*）ｖ

白滝は常におうちにあります！！
ダイエットの強い味方ですからねw
炒めても煮込んでもなんでもOK合格

あと、遅ればせながら「塩麹」を
自家製してみましたょ。



2週間ほど放置しておくと美味しい塩麹が
出来上がる予定なので今から楽しみヽ(゜▽、゜)ノ
今は市販のものを調味料として使ってます。

なんでも万能調味料として使い方たくさんあるらしく
野菜、お魚、お肉なんでも美味しくなっちゃう笑
素敵な自家製塩麹を早く使いた～い！

あぁ‥仕事しないとたまってるぅダウン
やることしないとね。。

仕事してきまぁす（ ´(ェ)｀）




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正月太り(o_ _)o

食べて飲んで寝て。。
太るの当たり前↓↓

昨日と今日は岩盤浴＆温泉三昧。
汗だしまくり～(笑)

お正月で増えた2キロを明日から
食生活を改めて減らしますょむっ





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