こんにちはー！
なんやかんや気づけば7月も後半戦…
あと、1ヶ月弱で育休も終わり、仕事復帰です😅
娘の時は4ヶ月で復帰したので、今回はガッツリ育休をいただいたのですが…
あっという間でほんと短かった😭
せめて3歳まではゆっくり子育てしたかったな〜
少しずつ、仕事復帰の準備をしていかなくては💪
さてさて、産後ずーっとダイエットを頑張ってまして、減ってはリバウンドしてを繰り返していた私🤣
でも、このままじゃだめだと思い、これまでよりもっと強い気持ちをもってダイエットに取り組んでます🙆
4月は70.2kgまであった体重が、今日現在63.8kg!
標準体重は52kgぐらいなので、まだまだお肉つきまくりですが、コツコツ頑張ってます💡
とりあえず、仕事復帰までにあと2kgぐらい落としたいな…
最終的には標準体重を目指しますが、3月は娘の卒園式、そして4月に入学式を控えているので、3月までに55kgぐらいまで頑張りたい💪💪💪💪💪💪💪
無理なく健康的に痩せれるように頑張ります✨✨
ちなみに現在やってるのは…
・白米→もち麦ご飯
・昼と夜だけ食前食中にリンゴ酢飲む
・時間あるときはステッパーを1日30分〜40分やる
・軽い筋トレ
・12時間〜16時間（日よって違う）断食
（意識的に断食してるわけではなく、忙しくて朝ご飯食べる時間がないという😂）
こんな感じですかね🤔
ファスティングもやってみようか悩み中…
ベースブレッドも気になるし、ピットソールも気になる…
とりあえず、いろんなダイエット方法が気になります（笑）
健康的な身体づくり、引き続き頑張るぞ⤴️