基礎体温 計測４日目

おはようございます


今日の基礎体温は、

         36.59℃

         生理４日目




夜中に娘が目を覚まし、２時間程起きていたのに付き合っていたので、めっちゃ眠いです…

鉄×ビタミンのサプリ

今日は、比較的 生理痛が軽い日でした



突然だけど…

私の必須アイテムのヘム鉄とマルチビタミンのサプリメント～




これは、妊活前から私の常備品～

貧血の私は、これを飲まないと１日めまいでフラフラなのぉ

鉄とビタミンを一緒に飲んでるのは、鉄はビタミンCと一緒に取ると効果がアップするんだって～


でね、このサプリをブログに載せたのは、妊娠初期って葉酸が必要なんだって。

流産や奇形の率を下げてくれるらしい。

私が飲んでるサプリには、どちらにも葉酸が入ってる

妊活中も必須アイテムって事だよね

基礎体温 計測３日目

おはようございます


今日の基礎体温は、

         36.80℃

         生理３日目




昨晩の生理痛は、少し和らいでます。


今日も朝から出かけるので、今からお支度しま～す