フルーツ( ´艸｀)

昨日の
帰宅時、室内温度が
38℃でビックリ

暑いと食欲なくしちゃうけど
最近
コレがとってもおいしいです

冷やしパイン


丸ごと買ってカットしました

冷凍にもしましたよ


パイナップルの栄養には

疲労回復や老化防止作用があると言われています

身体を冷やす作用もあるらしいです


ケド…食べ過ぎは要注意でっせ



…と
ここで今日は終わりにしようと思ったのですが


思い出しました

5年くらい前に聞いたパイナップルのウワサ

排卵期～着床期にパイナップルを食べると
子宮内膜がやわらかくなって
着床しやすくなる…ウワサ



聞いたことある人も多いかなぁ



5年前に調べた時は

パイナップルのブロメリンって栄養がいいらしい

って事しかわかりませんでした



さっき思い出したので
ちょっと調べてみたら


医学的根拠はナシ

でもお料理でパイナップルがお肉をやわらかくするって話はよく言われていますね



ブロメリンって生のパイナップルに含まれる酵素らしいです


炎症を抑える作用もあるようです


パイナップルに含まれるビタミンや酵素は
妊娠に必要な栄養だと思うし


個人的には排卵期とか周期にこだわらず食べたいフルーツですね



特に旬の今は
あまくておいしいです

夏のはじまり☆

もう夏ですね

先日
今年初の花火を見てきました

田園花火

田んぼのど真ん中で花火あげるんですよ

とっても近くで見れたので

すごい迫力でした



だって…

写メにほとんどの花火が収まらないし

火薬が頭に降ってくるんです∵∴∴∵







ここの花火を見ると

夏が始まる

って感じます



キャラ花火はけっこう好きです

アンパンマン風

にこチャン風



他に
ドラえもん風

とライオンらしき

とクラゲらしき

も上がりました




暑いけどバテてないように栄養とって

身体は冷やし過ぎないように

気をつけたいです

妊活ジュース♡

妊娠めざして
今週期からプラスしたもの


ざくろジュース

3年くらい前から暑い季節は毎年コレ飲んでます

前に飲んでいたときの話ですが…

ざくろジュースを飲み始めたら


基礎体温グラフがギザギザだったのが
安定したグラフになりました



お肌の調子もよくなって



私の身体に合っているみたいなので
気に入ってます



去年はザクロブームになり
ざくろジュースが売り切れて
手に入れるのに苦労しました




ザクロメモ

植物性エストロゲンが含まれていると言われています

血液さらさら

美肌効果、老化防止

抗酸化作用や疲労回復作用も期待できると言われています

流産予防にもいいらしいﾃﾞｽ



とくに種に栄養が多いので
種も入っているざくろジュースを選ぶのがイイみたいです



ケド…良いからってざくろジュースばかり飲み過ぎるのは気をつけたいです