産後１ヶ月が経ちました
産後は無理しちゃいけないってよく言われているけど
私
産後のことなめてたわ…
こんなに新生児の育児が大変で
こんなに身体がボロボロってゆうくらいになるとは思わなかった
貧血でフラフラな身体での
育児が始まって
なんとか1ヶ月がんばってきた
１ヶ月検診では子宮も戻っているし普通に生活していいと言われました
悪露も終わりそうで良かった～と思っていたら
2日前くらいから
鮮血が増えて出てきて
あまり気にしていなかったら
量が更に増えちゃった…
気になって
ちょっとネットで検索したら
産後ムリをして動き回ったり
重いものを持ったりすると
出血が増えるらしいです
そぅなんだ
知らなかった
だからムリしちゃいけないんだね
そういえば今週は
赤ちゃんも重くなってきたので
新生児も使える抱っこひもを買って
抱っこで少し外にでるようにしました
散歩や買い物などで
抱っこしたままで15分くらいづつ動いていたわ
これがダメだったんだ
重いもの持って動き回ってたわ
抱っこひもだと重くても長く抱っこできちゃうのが危険だね
今日は骨盤ベルトで骨盤しめて
安静にしていよう
10ヶ月間
赤ちゃんを守ってくれた子宮を大切にしよう
出産前には胸の下まで大きく伸びた子宮だもん
お疲れ様だよね
自分ではムリしているつもりなくても身体にはムリだったんですね
産後は無理しちゃいけないってよく言われているけど
私
産後のことなめてたわ…
こんなに新生児の育児が大変で
こんなに身体がボロボロってゆうくらいになるとは思わなかった
貧血でフラフラな身体での
育児が始まって
なんとか1ヶ月がんばってきた
１ヶ月検診では子宮も戻っているし普通に生活していいと言われました
悪露も終わりそうで良かった～と思っていたら
2日前くらいから
鮮血が増えて出てきて
あまり気にしていなかったら
量が更に増えちゃった…
気になって
ちょっとネットで検索したら
産後ムリをして動き回ったり
重いものを持ったりすると
出血が増えるらしいです
そぅなんだ
知らなかった
だからムリしちゃいけないんだね
そういえば今週は
赤ちゃんも重くなってきたので
新生児も使える抱っこひもを買って
抱っこで少し外にでるようにしました
散歩や買い物などで
抱っこしたままで15分くらいづつ動いていたわ
これがダメだったんだ
重いもの持って動き回ってたわ
抱っこひもだと重くても長く抱っこできちゃうのが危険だね
今日は骨盤ベルトで骨盤しめて
安静にしていよう
10ヶ月間
赤ちゃんを守ってくれた子宮を大切にしよう
出産前には胸の下まで大きく伸びた子宮だもん
お疲れ様だよね
自分ではムリしているつもりなくても身体にはムリだったんですね
