母と電話で話した
どうして私は毎日、頭痛いのか？
痛くない日もあるけど、どういう差なんだろう？
パニック発作…家にいて何でもない時でも
胸が苦しくなる時がある
苦しくない日もある
どういう差なんだろう？
きっと、自律神経の問題なんだろうな
ここのところ、旦那が出張で
家にほとんどいない
色々不安だけど、とりあえず困るのは
息子くんのごはんをどうするか…
友達はごはんなんて、適当で良いんだよ
って、言うけど
私は適当ができない
完璧主義も邪魔するんだろうけど
できないことが多いから
余計に不安になる
それにできていた時の自分を
思い出すから、あの時みたいに
やらなくちゃ！って、思うから
余計に焦る
頭も身体も心もついていかれない
自分で作れなかったら買いに行けば？
私は買い物もハードルが高くてできない
それと、明日できないかもしれないから
今、できる時にやらなくては！
って、思う
先日は、どうしてもスーパーに
行かなくては！って、いう時があって
1人で行ったんだけど、やっぱり
苦しくなる
でも、行けたのは成功体験かな？