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こんにちは
足から心と体の巡りを整える人
とみなが ようこです
「最近よくつまずくんです…」
そう言って来られたお客様
話を聞くと
左足でよくつまずく
実際に足を見てみると
足の長さがバラバラで
指で地面をうまく掴めていない状態でした
施術前は
内ももを閉じるのも
苦しかったお客様
でも施術後は
足の長さがしっかり揃って
指も踏ん張れる足に変化
内ももも自然と
そろえることができるようになりました
「え、全然違う！」と
ご本人もびっくり
これ
ただの「足の問題」じゃなくて
体の使い方のクセ
こういう足の人って
・無意識に力が入りやすい
・体がゆるみにくい
・呼吸が浅い
つまり
ずっと緊張してる状態
だから実は
・よくつまずく
・寝ても疲れが取れない
・なかなか寝れない
これ、全部つながってます
実際、このお客様は
いつも同じ体勢で長時間の立ち仕事
腰も首も痛い・・・
体の要となるところが
凝っているので
全体が凝り固まっている状態
また、花粉症もひどいので
この時期特有で
鼻づまりも影響して
いつも以上に
呼吸まで浅くなっていました
もし今
✔よくつまずく
✔歩いてて不安定
✔最近寝ても疲れが抜けない
これ当てはまるなら
同じ状態の可能性ありです
まずできること
お風呂上がりに
・足の指を1本ずつ軽く動かす
・親指のつけ根をほぐす
・股関節のストレッチをする
・お水を意識的に飲む
これだけでもOK
ただ
根本から変えたいなら
一度ちゃんと整えた方が早いです
自分では気づけない
体のクセまで見れるので
一度、体・足を私に見せてくださいね
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