32w+最近の体調+

こんにちは(*・д・)ﾉ



妊娠９ヶ月
突入〜( ˆoˆ )/

しました。


最近の体調はというと
あまりよくありません。

アメ限で書きましたがおうち計画で大問題が発生し、ストレスマックス状態なのです…。笑えない事態が起きてます。

実家暮らしでのストレスもありますし、
なーんかここんとこの気候とうまく合わなくて。
昼間暖かい…寒すぎて冷えるよりいいんだけど、いいはずなのに、火照りすぎてだるいんです。
更年期ってこんな感じ？っていうくらい、上半身だけがほてって暑くてだるい。頭はぼーっとして痛くなってくるし、喉はかりっかりに乾くし…。

リトドリンも飲むとまたぐったりすることが増えました。なんなんだろ…？
だいぶ通常の体とは違うでしょうし、多少のだるさは仕方ないと割り切るしかないのでしょうかね…？？

体重はというと、あんなに甘いものバク食いしているのにそこまで一気には上がっていません。増えてはいるんですけどね。

お友達が飲んでいた桑の葉茶のおかげかも…？？
まねっ子させていただいてます！ありがとうございます<(_ _*)>

糖質オフに役立つらしいのですが、そもそも妊婦の糖質オフはいいのか悪いのか…あんまり良く調べてませんキョロキョロご飯の前に１杯飲むようにしてます！

まぁでもこんだけ甘いもの食べていたらオフしててもかなりの糖質摂取してるんでしょうねと思います。
本当引くくらい食べてます。
そして気持ち悪くなっているっていう悪循環。

こないだなんてスタバの抹茶フラペチーノ飲んじゃいました。おいしかったなー。癒やされる〜！！
もう過度(?)無理な甘いもの禁止は止めたました。本当にストレスがしんどいので、ちょっとでも楽に過ごすよう心がけています。(体重も気にしてますが…)

食べるくらいでしかストレス発散できないんですよね。散歩行こうにも長時間は出れないし、まだやっぱり34週までは控えたいという思いもありますしね。
びびりすぎなくらい安静な過ごし方が私の精神的にはちょうどいいみたいです。

そんな生活をさせてもらえるのもありがたいですけどね…。でも父が最近母に強く当たるので、私も頑張って家事してますえーんだって母は一日中ゆっくり座る時間ないんですよ！？なのに、あれやってないこれやってない…と文句ばかり。手空いてるなら自分でやればいいのに。

そんな状況なので、旦那の年末年始休みはアパートに戻ろうと思ってます。病院はどっちにするかまだ決まってないですけど(・_・;)
元々34週も過ぎるし、おそらくリトドリンもなしになるはずなので、最後に３人でまったりだらだらお正月したいな〜と思っていたので戻るつもりだったんですけどね。
父からしたら病院を転院することも何もかも「もう知らん勝手にしろムキー」らしいです。いやいやもし戻れたら前の病院に戻って産みたいなーって言って実家に来たやん！？なんですぐ自分の都合良いように聞いてない発動するの！！？ボケ始まってるの！？

おっと、もうブログがまた愚痴まみれに( ° ω ° ; )
読んでて不快にさせてしまったら申し訳ないです…。


体調の話に戻ると
便秘は4,5日なんかしら出て1,2日詰まって薬飲んでまた4,5日出て……を繰り返しています。
過去の妊娠時よりは遥かに良い感じです。
何かしら出てる！！！！のが私からしたらすごいです。前は平気で１週間出なかったですからね……。
すごい快挙です٩(ˊᗜˋ*)و

対策で続けているのが
黒豆茶
ごぼう茶
ヤクルトW
ラブレ

ヤクルトWが絶対効いてると思います！

ご飯はもち麦を食べてます。白米もたまに食べてます。

朝はだいたいおからとオートミールで作った蒸しパンときなこ入りヨーグルトを食べてます。

レシピは超適当

＊おからパウダー30g(適当)
＊オートミール20g(適当)
＊砂糖10〜15g(適当)
＊卵1個
＊ベーキングパウダー5g(適当)
＊豆乳200ml(適当)


全部適当( ˆoˆ )/

全てタッパーに入れて計量して混ぜてレンジで800Wで4〜5分です！串さして何もついてこなかったらOK( ﹡･ᴗ･ )b

砂糖はこの量だと全然甘くないです。
ホットケーキ焼くときの生地くらいたらーんたらーんくらいでも固まります。
オートミールなしでおからパウダーだけでもできますし、かなり適当に作れるので楽です！

ちなみに味はそんなにおいしくないです。甘みもないしね〜。レーズンやきなこ入れたり紅茶入れたりして味変して作ったりしてます。
それと食べるときポロッポロになるので子どもが食べると悲劇です(^∀^；)床もテーブルも手も大惨事になります。ぷっくんは最初は食べてましたけど、甘くないからか食べなくなりました。


こんな感じですニコニコ
これはカフェインレス紅茶が入ってます。


34週まで本当あと少し！！！
頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

もうちょっともうちょっとお腹で大きくなろうね〜！