田渕さんは、
先輩の旦那さんなんだけど、
本当コツコツ積み重ねるタイプの素晴らしい選手！
だから納得。
何事も継続は大切！
継続している最中は時にその意味がわからなくなる。
でも、
いつか継続してきた意味が分かる時がくる。
iPhoneからの投稿
田渕さんは、
先輩の旦那さんなんだけど、
本当コツコツ積み重ねるタイプの素晴らしい選手！
だから納得。
何事も継続は大切！
継続している最中は時にその意味がわからなくなる。
でも、
いつか継続してきた意味が分かる時がくる。
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金曜日にスイム3km
土曜日は自宅で軽く30分くらいヨガ
金曜日朝一に体重測ってから
日曜朝一まで、2kウェイト減。
面白いサイト見つけました！
距離、時間、体重を入れると自動的にカロリーを計算してくれます！
って、あくまで目安。
先日の分入れてみた！
多分、私の場合はもっと消費してないはず。
昨日夜、久々に飲みつぶれて、
(人に絡む迷惑な奴でした)
ま、2日間食事は炭水化物抜いてたけど、
ウェイト落とすのは泳ぎこんだらたいして難しくないんだよね。
要は
消費>摂取
だから。
ま、
体質改善肉体改良は泳ぐだけではできないけど(^^;;
じゃ、
現役の頃はどんな？と興味本位で調べてみた。
通常は、
一日二回練習＋陸上トレーニング
一回7kmスイム
↑×二回だから、
ザッと3000kcal以上は消費してるかな？笑
そりゃいくら食べても太らないわなー。
逆に体重キープ必死だった。笑
アイス食べまくってた。笑
食べたら動く！
動いたら食べて呑む！
大事大事！
今日は楽しみがたくさん
一緒に行く人に聞いたら、
場所的に電波入らないかもよー。
と言われた(^^;;
飲み過ぎないようにしなくちゃね(T_T)
最近グダグダ(ｰｰ;)
今夜までにします、はい。
さ、まずは、チビらの習い事から～
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土曜日は自宅で軽く30分くらいヨガ
金曜日朝一に体重測ってから
日曜朝一まで、2kウェイト減。
面白いサイト見つけました！
距離、時間、体重を入れると自動的にカロリーを計算してくれます！
って、あくまで目安。
先日の分入れてみた！
多分、私の場合はもっと消費してないはず。
昨日夜、久々に飲みつぶれて、
(人に絡む迷惑な奴でした)
ま、2日間食事は炭水化物抜いてたけど、
ウェイト落とすのは泳ぎこんだらたいして難しくないんだよね。
要は
消費>摂取
だから。
ま、
体質改善肉体改良は泳ぐだけではできないけど(^^;;
じゃ、
現役の頃はどんな？と興味本位で調べてみた。
通常は、
一日二回練習＋陸上トレーニング
一回7kmスイム
↑×二回だから、
ザッと3000kcal以上は消費してるかな？笑
そりゃいくら食べても太らないわなー。
逆に体重キープ必死だった。笑
アイス食べまくってた。笑
食べたら動く！
動いたら食べて呑む！
大事大事！
今日は楽しみがたくさん
一緒に行く人に聞いたら、
場所的に電波入らないかもよー。
と言われた(^^;;
飲み過ぎないようにしなくちゃね(T_T)
最近グダグダ(ｰｰ;)
今夜までにします、はい。
さ、まずは、チビらの習い事から～
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この時間から、
ワイン一本あけてしまった
チビ達、
ごはんは終わらせたけど
お風呂まだ入れてない(T_T)
め、
めんどくさい。
でも、
早く入れて寝かして二本目アケヨ。
と、今日、ちょっと買い物行ったんだけど、
最近のビキニ、
おばちゃんには、
下着との差がわからないよ。笑
と、
虫を買う。と言う意味がわからない。汗
しかも結構高いのね。
ぜっっっったいに買わないからね、チビ達！
虫大キライ！
蟻レベルから嫌い！
カブトムシとゴキブリの差が
わからん(T_T)
って、虫好きな方がいましたらすみません(^^;;
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ワイン一本あけてしまった
チビ達、
ごはんは終わらせたけど
お風呂まだ入れてない(T_T)
め、
めんどくさい。
でも、
早く入れて寝かして二本目アケヨ。
と、今日、ちょっと買い物行ったんだけど、
最近のビキニ、
おばちゃんには、
下着との差がわからないよ。笑
と、
虫を買う。と言う意味がわからない。汗
しかも結構高いのね。
ぜっっっったいに買わないからね、チビ達！
虫大キライ！
蟻レベルから嫌い！
カブトムシとゴキブリの差が
わからん(T_T)
って、虫好きな方がいましたらすみません(^^;;
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午後にプールへ。
元MIZUNOなのに、アリーナ水着。笑
久々だし、
2kmくらい。。
のつもりが、
丁度練習会の時間で
おばちゃん達に
「一緒に練習しましょうよー」
と誘われ、
断るにも、
20人くらいのオバサマ達に説得され、汗
結局時間ギリギリまで練習お供しました。笑
集中して泳ぎたかったのに、
質問攻めで、
(どうすれば早く泳げるの？どこかで練習してるの？何歳なの？大会でないの？何の種目が得意なの？ちょっと平泳ぎしてみて、、、永遠と続く)
微妙でしたが、笑
結構ハードに、
3km。
きつかったけど、
楽しかった～(^^)
やっぱり私は水の中にいると生き返るー。
水の中に生きてたいー。
何より、
まだまだ泳げてよかったー。
20年間泳いだ貯金はまだある！笑
で、
プール上がりに、
予定外の体力消耗で
糖分不足。
ダースソルト、
これ、ヤバイ！ハマった！
と、
夜の水分補給も準備して、
もう眠いのに、
ネイル変えたくなっちゃって、セルフジェル。
なんか真っ赤な気分。
やっぱり自分の手嫌い(ｰｰ;)
何だろ、
攻めたい気分と、
めんどくさい物事や
つまらない思考をスパっと切りたい？
何よりめちゃくちゃ、
女でいたい。気分。
こーゆー気分の時、
ストイックになれるから、
一気に追い込むよ。
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元MIZUNOなのに、アリーナ水着。笑
久々だし、
2kmくらい。。
のつもりが、
丁度練習会の時間で
おばちゃん達に
「一緒に練習しましょうよー」
と誘われ、
断るにも、
20人くらいのオバサマ達に説得され、汗
結局時間ギリギリまで練習お供しました。笑
集中して泳ぎたかったのに、
質問攻めで、
(どうすれば早く泳げるの？どこかで練習してるの？何歳なの？大会でないの？何の種目が得意なの？ちょっと平泳ぎしてみて、、、永遠と続く)
微妙でしたが、笑
結構ハードに、
3km。
きつかったけど、
楽しかった～(^^)
やっぱり私は水の中にいると生き返るー。
水の中に生きてたいー。
何より、
まだまだ泳げてよかったー。
20年間泳いだ貯金はまだある！笑
で、
プール上がりに、
予定外の体力消耗で
糖分不足。
ダースソルト、
これ、ヤバイ！ハマった！
と、
夜の水分補給も準備して、
もう眠いのに、
ネイル変えたくなっちゃって、セルフジェル。
なんか真っ赤な気分。
やっぱり自分の手嫌い(ｰｰ;)
何だろ、
攻めたい気分と、
めんどくさい物事や
つまらない思考をスパっと切りたい？
何よりめちゃくちゃ、
女でいたい。気分。
こーゆー気分の時、
ストイックになれるから、
一気に追い込むよ。
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やばい、
今日、
すっぴんでチビらを園に送ってしまった
これは、
すっぴんが悪いのではなく、
すっぴん で いいや。
と思う気持ちが問題である(ｰｰ;)
まーいっか、
これでいっか、
の積み重ねが女を老けへと近づける。
さ、ちゃんと身支度しよ。
さっきの妥協分、ちゃんと。笑
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今日は会話の中で、
センス。
がキーワードでした。
そもそも
センス。
とは、
そして、
↑良い事かいてあるな。笑
何をするにも、
センスが良い。
に越したことはない。
一番身近なのは、洋服。
かな？
自分に合う。
を良くわかっている。
だけではなく、
組み合わせや、
TPOに合わせれる、
トップス
ボトム
バック
アクセ
シューズ
などなど、
全部がバランス良く組み合わせれたり、
パートナーがいるなら、ある程度相手に合わせれる。
事。
何をするにも、
センス。
は大事。
会話も、女磨きも、料理も、行動も。
もっとセンス磨きたい！
なら、
自分が
この人のセンスが好き！
って人にアドバイスをもらえばいい。
真似したらいい。
ただし、
はっきり、良し悪しを伝えてくれる人に。
センスがかけ離れると、
いろいろうまくいかないもんだからね。
それに、センスがいい人、合う人に、いろいろお願いしたいもの。
センスの合わない人に髪切ってもらいたくないし、
センスがかけ離れる人に仕事は頼まない。
センスって、
磨かないと、鈍くなります。
本当に。
だから、常に、
磨こうとする気持ちが大事。
いろんなものを見ようとする目が大事。
いろいろ見たうえで、
必要なものを
自分らしくセンス良く
取り入れる事、
の積み重ねが、
生き方のセンスになるんだろうなー。
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センス。
がキーワードでした。
そもそも
センス。
とは、
そして、
↑良い事かいてあるな。笑
何をするにも、
センスが良い。
に越したことはない。
一番身近なのは、洋服。
かな？
自分に合う。
を良くわかっている。
だけではなく、
組み合わせや、
TPOに合わせれる、
トップス
ボトム
バック
アクセ
シューズ
などなど、
全部がバランス良く組み合わせれたり、
パートナーがいるなら、ある程度相手に合わせれる。
事。
何をするにも、
センス。
は大事。
会話も、女磨きも、料理も、行動も。
もっとセンス磨きたい！
なら、
自分が
この人のセンスが好き！
って人にアドバイスをもらえばいい。
真似したらいい。
ただし、
はっきり、良し悪しを伝えてくれる人に。
センスがかけ離れると、
いろいろうまくいかないもんだからね。
それに、センスがいい人、合う人に、いろいろお願いしたいもの。
センスの合わない人に髪切ってもらいたくないし、
センスがかけ離れる人に仕事は頼まない。
センスって、
磨かないと、鈍くなります。
本当に。
だから、常に、
磨こうとする気持ちが大事。
いろんなものを見ようとする目が大事。
いろいろ見たうえで、
必要なものを
自分らしくセンス良く
取り入れる事、
の積み重ねが、
生き方のセンスになるんだろうなー。
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一時期流行ったよね。笑
昨日夢でしてて、笑
だから、やってみたら、
まあ、
間違ってもいないかな。笑
肉まんはいらんけど
誰かおデートしてちょうだい（^人^）
今夜はパスタ～
このパスタが1番好き！
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昨日夢でしてて、笑
だから、やってみたら、
まあ、
間違ってもいないかな。笑
肉まんはいらんけど
誰かおデートしてちょうだい（^人^）
今夜はパスタ～
このパスタが1番好き！
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