日常でできるチャクラの整え方

ご訪問いただき、ありがとうございます。




前回のブログでチャクラについてお話しました。



前回のブログはこちらからご覧いただけます下差し






今回は、

日常の中でできる

チャクラを整え、活性化させるための

取り入れ方についてご紹介しますむらさき音符








🌷第一チャクラ


・静かな時間を作り、呼吸に意識を向ける

・土や植物など、自然と直接触れる

・自分の足元から大地へと安定して繋がっているイメージを持つことで、安心感と土台を整える



🌷第二チャクラ


・深い腹式呼吸を行う

・音楽や映画、本など感情が動くものに触れる

・描く、作る、表現するなど、創造的な行動を意識する



🌷第三チャクラ


・太陽の光を浴びる

・炎やキャンドルを眺める

・軽く体を動かす



🌷第四チャクラ


・身近な人や出来事に感謝を向ける

・執着やこだわりを手放す

・自分だけでなく、相手の立場を思いやる意識を持つ



🌷第五チャクラ


・自分の思いや考えを吐き出す

・文章を書く、声を出す、体で表現する

・素直さを大切にする



🌷第六チャクラ


・昇る朝日や沈む夕日を意識し、空の変化を感じる

・情報から一度距離を置く時間を作る

・自然の中で静かに過ごし、感覚を研ぎ澄ます



🌷第七チャクラ


・他の6つのチャクラをしっかり整える

・睡眠や生活リズムを整える

・徳を積み、空を見上げる時間を作る





全てを完璧に行う必要はありません。


今の自分が惹かれる部分からで大丈夫ですニコニコ



無理なく続けることで心とエネルギーは少しずつ整っていきますむらさき音符





ご覧いただき、ありがとうございましたピンクハート





    

​​未来を予知することができる高い霊性能力で霊感・霊視で感じ取り、視えたことをお伝えします。




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