腹筋始めました～

こんばんは。水月 杏です。

あっという間に､1月も半月経ちましたね｡

今年の目標は順調に進んでますか？

私は､腹筋を始めました♪

翌日は筋肉痛にヒィヒィ泣きましたが､それも通り過ぎ順調にやってます♪

筋肉痛になるということは効いてるということで励みになります！

毎年1月は頑張ってる気がする。←そしていつの間にかやらなくなってる。

やらなくなる(やれなくなる)原因は沢山あるので､できるところまでボチボチやろうかなと思ってます♪

継続は力なりと言うけれど､継続するのがなんとも難しい。

時間に追われる生活から今年は少し離れたいなぁと思っています。

24時間は短いと嘆くより24時間がながーいと言えるようなライフスタイルにしたいです♪

今年の大きな目標は『 挑戦！！』

2月4日から新しい運気に入るので､これまでの2年間抑えていた行動をバリバリ活かしていきたいと思います！

静→動へシフトチェンジです♪

ワクワク止まりません♪

今日､桜餅をいただきました♪

寝る前のデザート楽しみです♪

今日も一日お疲れ様でした♪

～ ペレレイ～ペレレイ ～

love＆peaceで♪

心に描いた地図を進んで～ｺﾞｰｺﾞｰ♪

思い立ったが吉日！チャレンジはいつでもNOWで

Let's go～(σ´∀`)σ

最後までお読みいただきありがとうございます｡

愛と光に向かって羽ばたきましょう！

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父の命日7年目でした

こんにちは。水月 杏です。

1月6日は父の7年目の命日でした。

7回忌だと思っていたら､よくよく考えたら7回忌は2017年にしなければならなかった事に気が付きました（)´д`(）…

過ぎてしまったものは仕方がないので､家族に伝えたらそれぞれのタイミングで手を合わせていました(*^^*)

私は新しく家族が増えた事や､色々とチャレンジしていくことを報告しました。

次の13回忌は間違えないように毎年カレンダーと手帳に書くことにしました。

睡魔との戦いはまだまだ続いています。

決まった時間に眠くなり､小一時間ほど寝るとスッキリするというリズムになっています。

日中は太陽の光を浴びて活動スイッチをONするようにしていますが､どうやら朝起きる時間によって自然と眠くなる時間が決まってくるという身体のリズムがあるようですね。

眠くなるホルモンが起床してから14時間～16時間で分泌されるようになっていて､そのくらいから休息モードになり自然に眠くなるという仕組み♪

起きる時間で1日が決まる！すごい♪

人間の身体は宇宙ですね～♪面白い！

目指せ！朝を制する生活♪

～ ペレレイ～ペレレイ ～

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心に描いた地図を進んで～ｺﾞｰｺﾞｰ♪

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君の名は…テレビ観ました♪

こんばんは｡水月 杏です｡

本日もご訪問ありがとうございます｡

昨夜は君の名はをテレビで観ました｡

映画を2回､昨夜のテレビで3回目｡

時間軸とストーリーがやっと一致しました｡

若干まだ怪しい部分もありますが､モヤモヤしていた部分はクリアになったような…感じです♪

ただただ涙なみだ…

旅のお供にTOICAの君の名はバージョン♪

つい数年前までは､ICカードもそれぞれの地域で使いわけなければならなかったのに､今はほぼ共通で使えるようになって便利にそして旅がしやすくなりました♪

ありがたや～＼(^^)／

そしてAmebaおみくじ♪

あなたの運勢は・・・

2018年Amebaおみくじをひく

今日も1日お疲れ様でした！

～ ペレレイ～ペレレイ ～

love＆peaceで♪

心に描いた地図を進んで～ｺﾞｰｺﾞｰ♪

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ゆったりと初詣

こんばんは！

水月 杏(Mizuki ann)です｡

本日もご訪問ありがとうございます｡

夕方､初詣に行ってまいりました。

元旦はたくさんの方で列になっているので少し遅めの時間に静かにご挨拶して参りました。

松明が焚かれ､とっても幻想的でした♪

静かにゆっくりと神様とお話をしてきました｡

独り占めです( *^艸^)

贅沢な初詣を満喫した後は､京急百貨店へ買い物に。

凄い人でごった返してました！

私の目的は7階の文房具屋さん。

年末にオルゴナイトの材料を揃えたはずなのに､着色料の色を間違えて買っていたので､買い直しに行ってきました。

緑を買っていたはずなのに､黄色を買ってました。

黄色は緑が完成したら作ろうと思っていたのに､あれれ？的な！

今回､スーパームーンに合わせて､第4チャクラの緑色のオルゴナイトを作っています♪

水晶とペリドットを入れました♪

2個ペアにチャレンジ！

今夜のスーパームーンを浴びて､明日から10日間くらい(天候に左右されます)太陽のエネルギーをチャージします♪

昨夜のお月様♪美しい～♪

型から外すその瞬間が…ドキドキです～♪

キレイに出来てるといいなぁ～

睡魔との攻防戦はまだまだ続いていて､夕飯後は必ず仮眠に入ります｡

仮眠の後､スッキリしてからオルゴナイトの色付けしました♪

この睡魔､いつまで続くのか…

睡魔と共にやってきたのが､炊きたてのご飯にタラコという素晴らしいコラボ。

マイブームになってます。

美味しいご飯が食べれて､暖かいお布団で眠れる！

幸せ～＼(^^)／

あっという間に2日目も終わりになりますね！

今日も1日お疲れ様でした！

～ ペレレイ～ペレレイ ～

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2018年スタートしましたね♪

あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします。

水月 杏(Mizuki ann)です｡

本日もご訪問ありがとうございます｡

気持ちの良い朝の新年スタートですね♪

初詣はいかがでしたか？

神社もお寺もすごい人ですね～

初日の出のあとの今夜は､スーパームーンが見れますよ！

満月の瞬間は2日11時24分。

(月が地球と最も近づくのは2日6時49分ごろのため､日本でより大きい月が見えるのは､1月2日の月の入りの前（東京では2日6時30分より前）の西の空となります)

カレンダーでは2日が満月の夜になってます♪

満月ワーク楽しみですね♪

お雑煮やお刺身を食べながら､月見酒♪

最高ですね～♪

～ ペレレイ～ペレレイ ～

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本年もたくさんの愛をありがとうございました

こんばんは♪水月 杏(Mizuki ann)です｡

本日もご訪問ありがとうございます｡

今年もあと1日になりましたね♪

朝も早よから､トランペットを吹きながら歩いてる人に起された1日のスタートでした( ；o；)ﾔﾒﾃｰ

お正月の準備に慌ただしく過ごしています！

いつもの神社では､恒例のお飾りがされ､提灯も灯りました。

ただ！

今年はいつもと違う！

のぼりが駅から神社まで道沿いに何本も立てられていました。

気合い入ってます！

本年もたくさんの方々に支えられ､充実した一年を過ごすことができました。

インターネット関連ではブログ､インスタ､Facebookで知り合えたご縁に深く感謝いたします。

皆様､本当にありがとうございます！

2018年も精進してまいりますので､よろしくお願いいたします。

皆様に天使のラッパが聴こえますように♪

今日も１日お疲れ様でした～！

～ ペレレイ～ペレレイ ～

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一気にお正月モードですね

こんばんは♪水月 杏(Mizuki ann)です｡

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睡魔との攻防戦が続いています♪

とにかく眠い！(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

活動時間の短いのなんの！

とにかく眠いのです( ；o；)ｵﾖﾖ

クリスマス一色が過ぎた今日は一気にお正月モード突入ですね♪

切り替えはやっ！

という我が家もお正月用のお花を仏壇にお供えしました♪

お正月用仏花はやたら高いし､菊のお花以外は長持ちしないので､私はいつも通り輪菊とお正月用の松と万両をアレンジしました。

 日持ちしないお花が混ざってる仏花より安いしキレイですよ～♪

クリスマスイブに､おうちクリスマスをしました♪

今年はケーキを買わない代わりにチキンを奮発しました♪

なぜかとかいうと､お腹いっぱい食べた後､ケーキまで届かず結局次の日に持ち越すパターンが多かったので､今年から変えてみたら正解でした～♪

ローストビーフは娘が手作りしてくれ､チキンやサラダの盛り付けも全部娘がしてくれました♪

私は横目で見ながら飲んだくれてました♪

幸せですね～♪

今日も１日お疲れ様でした～！

～ ペレレイ～ペレレイ ～

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早起きは三文の徳というけれど…

こんばんは♪水月 杏(Mizuki ann)です｡

本日もご訪問ありがとうございます｡

一昨日あたりから物凄い睡魔との戦いで､瞼が開けられないほどです｡

とにかく眠い！

眠くて眠くて朦朧としてます｡

もはや強制的に夢の国へ！

そして朝は物凄く早く目が覚めます！

今朝は4時に起きました(笑)

早起きは三文の徳と言うけれど､寒いし暗いし寒いし寒いし､二度寝を楽しみました♪

二日分寝た気がします♪

夢もたくさん見ました♪

得した感じがなんとも至福～♪

年末年始の準備を始めました。

今年は家族が増えたので､今までと違った時間を過ごせそうです♪

今日も１日お疲れ様でした～！

～ ペレレイ～ペレレイ ～

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アドベント～3本目のロウソク♪

こんばんは♪水月 杏(Mizuki ann)です｡

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人の記憶というものは､月日と共に都合がいいように変わってしまっている時があるのだなぁ～としみじみ感じた１日でした♪

その時の感情も加わり､もはや別次元の出来事になっていたり！←驚愕(笑)

この領域はヒプノセラピーの得意分野だったりしますが､今日の出来事は笑い話で済むことなので良かったです♪

深刻な場合は悩みの原因となって日常生活に支障が出たりします｡

少しでも心がザワついたら､放置しないで心の声に耳を澄ませて…どうしたの？と聞いてみましょうね♪

クリスマスまであと1週間｡

アドベント3本目のロウソクが灯りましたね♪

我が家の､笹倉鉄平先生のアドベントの窓辺の絵も嬉しそう♪

この絵に一目惚れして我が家にお迎えした時のワクワクは今でも溢れています♪

クリスマスに忘年会～♪

それぞれイベントが目白押しかと思います♪

楽しい思い出の1ページをたくさん作りましょうね♪

今日も１日お疲れ様でした～！

～ ペレレイ～ペレレイ ～

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嬉しいご報告ありがとうございます♪

こんばんは♪水月 杏(Mizuki ann)です｡

本日もご訪問ありがとうございます｡

～たまにはお客様の声を～

1ヶ月に1度のペースでペレレイヒーリングを受けているお客様から変化のご報告をいただきました！

これまでイビキと睡眠中に何度か呼吸が止まり､日中の眠気と寝た気がしない感じが､最近改善されてきたそうです♪

イビキも少なくなり､呼吸もスムーズにできるようになってきたそうです！

本当に良かったです♪

嬉しいご報告ありがとうございます！

※ペレレイヒーリングは医療行為ではありませんので､必要な治療は医療機関でお受けください｡

☆ こんな効果があります ☆

・体がスッキリした

・疲れにくくなった

・すぐに体力が回復するようになった

・直感力が上がった

・落ち込まなくなった

・イライラしなくなった

・よく眠れるようになった

・花粉症が治った

ペレレイヒーリングの詳細はホームページをご覧ください｡

ホームページはこちら

サンマルクカフェのテイクアウト用のカップがサンタさんになってましたー♪

そして今日も羽を見つけました～♪

目の前にドーンと存在感凄かったです！

大きめのこの羽は一見､黒色なんですが､洗って乾かしてよくよく見ると茶褐色です♪

何の鳥さんの羽でしょうね♪

～表～

～裏～

クリスマスのイルミネーションがキレイですね♪

色々と個性があって楽しいです！

今日も１日お疲れ様でした～！

～ ペレレイ～ペレレイ ～

love＆peaceで♪

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