笑顔でいること

最近ストレスがたまっていて笑うことを忘れていた

「顔がこわばってる」

と言われて気付いた。

自分の無意識なところ、注意しないといけないなぁと思った。

一緒にいるといつも笑いっぱなしになる友達に会った

笑ってる自分にふと気付き、久しぶりに笑った気がした。

その友達から見る私は「いつも笑っている」らしい。

でもそれは友達のお陰で笑えているの

私も「一緒にいると笑顔になる」と思われるような

存在でいたいなぁと思う

私個人としても、セラピストとしても。

最近自分がいっぱいいっぱいで大切なことを忘れていた

どんな状況であっても笑顔を忘れないでいたい。

笑っていたら楽しくなくても本当に楽しくなってくると思う

サヨナライツカ

みぽりんの映画観に行った

みぽりんファン歴が長く、子供だった私は奮発して

勇気を出して写真集を買ったのを覚えているわ

久しぶりに恋愛モノを観た気がする。

みぽりん見たさにどんな内容なのかも知らずに行った。

みぽりんの大胆さにビックリ

次々変わる素敵な衣装とヘアメイクでますます綺麗な

みぽりんにウットリ

内容も良かった。

泣いてしまったわ

ついつい大恋愛をしたくなる映画だったわ（笑）

山の中のカフェ

京都の吉田山にあるカフェに行った。

駐車場は３台分あるもののカフェは山の中にあるので

駐車場から山を登ること５～６分。

階段が続くのでバイクや自転車でも

お店の前までは行くことができない。

そういう点は不便だけど山の中にひっそりと立つ

お店は風情があって、京都の景色も見れて

ほっこり

アイスクリームのキャラメルソースがけ食べた

昔お茶屋さんだったところを使っているので

町家造りで落ち着くけど照明がそんなに明るくないので

天気の悪い日にお店で本読むのはキビシイかな

ゴチャゴチャした人混みから離れて

ゆっくりしたい時には良いかも

地方から京都に友達が来たら

是非連れていきたいと思うカフェだったわ

ちょっと休憩

大丸に買い物に行って、休憩に地下でたこ焼き食べた。

外はカリッ　中はトロ～

のたこ焼きが人気あるように思うけど、ここは

外も中もトロ～

これはこれで美味しい

アロマ生活 記憶力ＵＰ

テレビ番組で

ローズの香りが記憶力ＵＰに良い

と言っていた。

寝てる間に嗅ぐのが良いらしく

寝る前のお風呂で使うんじゃなくて

あくまでも『寝ている間』みたいです。

ということは、ディフューザーでタイマーつけて

ローズの香りをさせておけば良いのね

ローズと言えば幸福感とかリラックス

恋愛モードの人や失恋したての人が好む傾向があるみたい

前はローズの香りってあまり好きじゃなかった。

石鹸や化粧品、雑貨などいろんなローズ製品があると思うけど

「ローズのどこが良いんやろう」って思ってた。

そんな私も２年前くらいから急にローズを好むようになり

アロマトリートメントもできればローズが良いし

化粧水もローズウォーターで作るようになった。

恋愛モード

そんなことはないと思うんだけど・・・たぶん。

無意識に恋愛モードだったりして（笑）

記憶力ＵＰに良いんだったら

ディフューザーでもローズを使ってみよう

でも、ローズの精油は高いので

もったいなくて毎日は使えない

どうせ使うならお肌に使いたい　←貧乏性

アロマ生活 花粉対策

花粉のシーズンがやってきた

花粉にはユーカリ、ティートリー、ペパーミントなどの

精油が良いとよく言われているけど、私はこの中の

ユーカリがあまり好きではない

なのでティートリーやペパーミントを愛用。

ティートリーが好きって言う人は少ない気がする。

「嫌いではない」程度の人が多いんじゃないかな

でも私はこのティートリーが結構好き

それでティートリーを使ってルームスプレーを作って

友達にプレゼントしたら

「床屋の匂い」

と言われ、万人ウケしないということにその時気付いた（笑）

鼻がムズムズするのを早急になんとかしたいときに

鼻の先に少しだけペパーミントを塗ったらよく効いたけど

涙が出てきた。

鼻ムズムズか涙かどっちがマシ

ある意味究極の選択（笑）

ペパーミントはマグカップにお湯はってそこに精油たらして

使うのが即効性があり、目をつぶっておけば涙は出てこないし

お勧め

「春は嫌いだ～」

なんて言わずに気分よく過ごしたいね

アロマ生活 香りを愉しむ

愛用のアロマペンダント

中に粘土で作ったお皿みたいなのが入ってて

そこにアロマ垂らして首からかけてると

香りがフワッとして１日中癒される

自分で作ったオーデ・コロンはすぐに香りが飛んでしまうけど

これは鼻に近い場所にあるためずっと香りがしてる。

ネックレスの長さを調節することによって香りの濃度を調節できて便利。

ご飯食べるときは紐の長さを長くして香りがしてこないようにできる。

自分でも作れるようになりたいなぁ

リラクゼーションサロンは大変！？

不景気でリラクゼーションサロンはどんどん

値下げしていってるって聞く

そういう贅沢なところって収入減ったら節約していくから

お客さん減ってしまうやろね。

数年前に行ったことのあるいくつかのサロンから

最近になってハガキが届くようになった。

これまでＤＭが送られてくることなんてなかったのに。

サロンはどんどん増えていくし、不況のあおりは受けるし

大変なのかなぁと思ってしまう。

世間が不安になっているときこそ癒しが必要だと思う

だからサロンに行った方がいいって意味ではなく

どんな形であれ

「自分自身の癒し方」を知っていて欲しいなぁ

と思う。

不安に負けず、みんなで助け合って明るく過ごしていきたい

自分自身の癒し方

美容室に行ってきた

長い間どこの美容室がいいか分からずあちこち転々としてきたけど

今行っているところに行き始めてからは一切浮気してない。

担当の美容師さんの腕を信じてるというのもあるし

あれこれ言わなくても提案してやってくれるというのもあるし

とっても楽

そして何よりも美容師さんに会いに行ってる。

美容師さんと会話するのが楽しみ

ちょっとした気分転換をしたいとき

ストレスがたまってるとき

聞いて欲しいことがあるとき

良いことがあったとき

嫌なことがあったとき

担当の美容師さんは聞き上手なので話すとスッキリする

だからいつも美容室行った日はすごくテンションが高い

私もその美容師さんのように

「ちょっとしゃべりに行ってこよう」

って感覚で会いに来てもらえるような

セラピストでありたいなぁと思う。

レトロな喫茶店

「静香」っていう喫茶店に行った

「カフェ」って言うより「喫茶店」って言った方がしっくりくるレトロな感じ。

昭和を匂わせる店内にどこか懐かしさを感じたわ

昭和１３年にオープンしたんだって。

テレビの撮影でも使われるとか

老舗ってすごいね