生活改善で痩せる★ダイエット失敗の巻

お久しぶりの更新で～す

私ことリンリンは、ダイエット生活を始めて6ヶ月でリタイアしてしまいました・・・

なぜか？自分なりには、頑張っていたと思うのですが・・・

分析した結果、

仕事上、外食が多いのと運動不足が考えられましたが、簡単に言えば・・・食べ過ぎと便秘のスパイラルに陥ってました

リンの場合、食べ過ぎた翌朝の体重は49～51kgで、それ以下にもそれ以上にもならないのですが、下腹ポッコリで、妊娠したんか？という体型に・・・

そして、便秘が４～５日続いても便秘でしんどいということも無く、下腹ポッコリの勢いは止まりません

そこで、毎日ヨーグルトなどの乳製品、ダイエットティーなどの水分2リットル、肉系は鶏にして生野菜多目、ごはんは1食100g・・・

考えてしてきたつもりですが・・・無駄な抵抗でした

1週間後・・・

キャー下腹がゴロゴロしてきたので、トイレへ・・・コロコロしたのが5個ほど・・・ウソ　不満足この上ない精神状態に・・・

この不満足連鎖が2ヶ月続きました・・・ちょっとした鬱状態に

意志薄弱と自己嫌悪で・・・ブログを書く気にならなくて・・・

そんな時、コツコツとダイエットに取り組んで、半年で95kgだった体重を75kgまで落とした同居人レイパパが・・・ひと言・・・

「なんか、これ以上、体重減らない！体重は70kgにして、下腹を締めたい」と言い出しました！

実は、レイパパは、ストレスの掛からないダイエットを実行していて楽しくダイエットしていたんです

ここに来て、思うように体重が減らず、少しストレスが掛かってきたみたい・・・

そこで・・・

腹筋マシーンを買うことにしました！

以前、レッグマジックサークルを購入し適度な運動をとやってきましたが、インナーマッスルを鍛えてみたいとレイパパの要望で、

またまた、ショップジャパンの「ワンダー・コア」を注文しました

リンも、ストレスの無いダイエットで再チャレンジです

ワンダー・コア開始2014年8月7日、今日で約1ヵ月です

次回からは、ワンダー・コアの効果と生活改善で痩せる「７：２：１の習慣」について書いていきます！

すぼら主婦リンリンのダイエット体験記！乞うご期待！

　　　　レッグマジックサークルについてはこちらから