2月～４月はスギ花粉の飛散シーズンです
スギ、ヒノキ、ブタクサ、ヨモギ、ススキ ・・・
１年の８割は何かの花粉が飛んでいるといわれています
中でも、スギは植林された数が多いために
これからが最も危険な季節になりますY(＞_＜、)Y
そもそも”花粉症”は
身体の過剰な免疫反応です
免疫は、外から入ってきた
『抗原』に対して
『抗体』を作って
身体を守る機能のことですが
免疫バランスが崩れていると
『抗体』がたくさん作られてしまって
過剰な反応が起こります
花粉症に打ち勝つには
・花粉から身を守る 以外に
・免疫バランスを整えること が大切です
これは
東洋医学 の 得意分野 です
みかんの皮、甜茶に含まれる ポリフェノール
しそや乳酸菌、発酵食品には
アレルギーになるのを抑えて
免疫機能を整えるといわれています
ただし、
どれも早めに長く摂取することで
改善の効果が期待できるので
今から こころがける
ことが必要になりますね
花粉に負けない強い身体をつくりましょう
毎年いろいろやってるけど
良くならない・・・
っていう方
東洋医学 がお手伝いしますよ