本格的に不妊治療始めてから全然眠れなくなってしまった。
いつからだろ〜って考えてたけど、多分体外受精始まる時くらいかな。
思春期の時は、精神的に病んでいて全然眠れなかったけど大人になってからはずっと寝つきが良かった。
ベッドに入ると5秒で寝ると夫に言われてた
でも、今は寝れない。
布団に入るのが1時くらいなんだけど、全然寝れなくて3〜4時になってることもしばしば。
妊活中なので早寝早起きした方が良いと思いながらいつも遅い………
それで今日は朝から東京行く為に4:45起き。
23時にはベッドに行こうと思ってたけどなんだかんだ23:30になり、
現在時刻1:40。
寝れてません
はぁ〜。
不妊治療がストレスなのかなぁ〜。
まだ私は1年も治療してないけど、5年とか長期で治療した人本当に尊敬する。
最近は寝れても眠りが浅いし、何度も起きる。
改善したい。
睡眠グッズ調べよう。
そして眠くなることを祈ろう。
あと20分くらいで眠れますように