レディースDAY• • • • やっと終わるー！
けど…体がまた痛いーー
寒いしー！もーーーーぅ
https://ameblo.jp/rimran07/entry-12754259029.html
↑↑
前にも書いてた通り…私のエリテマさんは
生理周期と共に動いてやってくるー！
（エストロゲンが増えると悪化するようで…）
女性のSLEは女性ホルモンと関係があると、されているようですが…全ての方が同じ症状、周期とは限りません。
生理周期を
もう長年ずっと、アプリのルナルナを使って管理しているのですが…
エリテマさんになってから、
このアプリが、私には更に大活躍！！！！
アプリ画面！↓
※画像は、お借りました。
もう、長年お世話になっているルナルナより。
キラキラ期＝排卵日前
ブルー期＝生理開始
この図のまんま💦
エストロゲンが増える（青い線）
生理終わりから、りむらんは、また体調が悪くなります
私の場合は、エストロゲンの増加に
エリテマさんが敏感なようで• • • •
今…ちょうど生理終わったとこ…
エストロゲンが多くなり始めてきた頃です。
見事に…
関節の痛み、筋肉痛、眩暈、動悸など不調が強くなってきました
アプリでは、今、自分の状態がどこにいるのか、
↓の図のように、わかるようになっています
🌙＝生理開始日 🥚＝排卵日
私は、黄色、オレンジ色になってる部分が、ドンピシャで、エリテマさんの調子が悪くなる所です。
（エストロゲンが多い時期）
生理管理だけでなく…
エリテマさんにも便利です
これを見て、不調の原因がわかると
あー！だから痛いのかーと、心が少し落ち着きます
※この他にも
もちろん、天気、疲れた時など• • • •
エリテマさんが不調な時ももちろんあります。
参考までに