１０月スケジュール

９月に入ってようやく暑さも和らぎましたね

これから秋です

季節の変わり目は体調を崩したり疲れやすくなったり

ヨガで日ごろの疲れを癒して

体も心も元気に


さて、１０月のスケジュールですが、

　３日（日）ＭＩＴＳＵＥ

２３日（土）ＮＡＯＥ

休　講になります

ヨロシクお願いします



第２月曜　１１日　ＯＴＯＥ

第４月曜　２５日　ＴＯＭＯＭＩ

共に２１：１５～行います


お仕事帰りに夜ヨガもスッキリしますよ


ＭＩＴＳＵＥ

８月スケージュール変更

８月の日曜日の休講日が変更になります


２９（日）→２２日（日）



急でゴメンナサイ

お間違えの無いようにお気をつけ下さい


よろしくお願いします


ＭＩＴＳＵＥ

8月のスケジュール☆

毎日暑いですね～


冷たい物ばかり飲んでいませんか


あまり冷たい物ばかり身体に入れると、逆に温めようと、熱を発してしまいますよ


でも水分補給は大切


夏野菜なども身体を冷やす効果があるので、美味しく栄養をとりながら、夏バテ対策を


19日の海の日は出張ヨガで「キャンドルヨガ」をしてきましたよ

とっても気持ちが安らいで、皆さんの笑顔が素敵でした


さて、8月スケジュールのお知らせです

　7日（土曜）NAOE
29日（日曜）　MITSUE

休講とさせて頂きます。



第２月曜　（9日）　ＯＴＯＥ

第４月曜　（23日）　ＴＯＭＯＭＩ

はお休みなくレッスンしますよ



今月も皆さんとYOGAができるのを楽しみにしてますね


Naoe

７月スケジュール

梅雨入りしたワリにはお天気の良い日が続いていますね

職場などでも冷房が効き始めて体調崩していませんか

肺を大きく動かして呼吸する事で免疫力が高まり風邪がひきにくくなりますよ


さて、７月スケジュールのお知らせです

　４日（日）　ＭＩＴＳＵＥ
２４日（土）　ＮＡＯＥ

休講とさせて頂きます。



第２月曜　（１２日）　ＯＴＯＥ

第４月曜　（２６日）　ＴＯＭＯＭＩ

はお休みなくレッスンしますよ


よろしくお願いします

ＭＩＴＳＵＥ

初めまして

皆さん初めまして

毎月第４月曜日の21:15～22:15を

担当させて頂くことになりました

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのTOMOMIです
その第１回目がいよいよ明日になりました

その日の疲れは次の日に持ち越さないように

是非その日のうちに取り除いてあげて下さいね

疲れた心と体を
一日の最後、ヨガと深い呼吸と共に解きほぐしてみませんか

皆さんにお会い出来ることを心からお待ちしております

TOMOMI