今日の体重は~













46.6Kg





昨日より減ったね(^o^)/








朝ご飯は
カフェオレとアイス


昼ご飯は
お茶漬け






栄養バランスが…






ステーキ?とご飯



シンプル(^o^)/




しかし肉硬すぎ(T_T)





飲み込むタイミング間違って死にそうになった(;_;)笑








rimobaさんのブログ-090804_1615~010001.jpg











そういえば昨日のお昼と
晩ご飯書いてないや。笑


昨日の昼は野菜いためとご飯で夜は納豆.ご飯.味噌汁.かぼちゃの煮物




で体重はかったら…




47Kg…






増えてますね~






当たり前です(ToT)






間食したからです…







意思弱~い








間食なくして夜8時以降は
食べないようにします!







今日の朝ご飯はロールパン2こにヨーグルトとりんご











りんごさんともぐいしました…笑







りんごリンゴ