https://futoko.publishers.fm/article/18906/
息子にね、読んでみてって送ったURL。
先日亡くなった樹木希林さんのインタビュー記事なんだけど、ADHD グレーで鬱も発症しちゃった息子に、人生のヒントになったらと思って送ったんだけどね。
そうしたら、こんな感想がかえってきた。
それに対する私の返信が下の緑枠のとこ。
以下全文
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それは精神分裂の初期なの。ママも前そうだったからわかるんだけどね🙂
自分で自分を見張ってるの。
怒られたりダメなやつって思われたりしないよう、自分で自分を見張って守ってるんだ💡
ママ、前はどこに行っても何をしててもいつも見られている気がしてた。
でもそれは、ママが思っている程ほかの人たちはママの事を見てなくて、自分が自分を見てたんだってわかったんだ。
小さな頃、怒られてばかりいると、そうなっちゃうんだ。
だからね、自分だけは絶対に自分を責めない、守るって決めて、どんな自分にもオーケーするようにして、どんな自分も肯定して、自分のすべてをさらけだすようにしたら、周りの目を気にしなくても大丈夫なようにだんだんなってきたよ。
悲しい、怖い、わからない、不安、助けて欲しい、そういう感情を素直に周りに伝えて自分をさらけだす。
意識してやってみるといいよ🙂💡
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本当ね、わたし一年くらい前までずっと人に見られている感じがいつもあって、それは仕事中でも、スーパーで買い物しててパックを手に取って選んでいる時でも、常に誰かに見られているような気がしていつも緊張してた。
それがね、自分の内面を見つめていろんな自分を解放していく中で、ある時からそれが無くなっていった。
んで、「あれ、どうしてかな～？」って考えた時にわかったの。
私を見ていたのは、他の誰でもなくって自分だったって事に。
自分を監視しているもう一人の自分がいた訳で、それって精神分裂病の初期だったんだなって思った。
どうしてそうなったかというと心当たりがあって、私は小さな時から「お前は自分勝手でワガママでダメな人間だ」って両親から言われ続けていてね。
だから、怒られないように、責められないようにって自分で自分の事を監視して、ある意味守っていたんだ。
でも、どんな自分も愛して受け入れるって決めて、自分をさらけだすようになったら分裂したもう一人の私は必要なくなった。
だから誰かに常に見られている感覚も無くなったの。
親との関係って本当影響が凄いな～って思いました。
でも、自分が自分をしあわせにしてあげればいいんだから、たとえどんな過去があったとしても大丈夫、大丈夫♪