マッサージで血行を促す
冷え性は女性に多いですね男性の冷え性って聞いたことないです様は筋力・筋肉があまりなく血流が弱いからだそうです。私の知り合いで極度の冷え性の方がいたんですが ウォーキングと足ツボマッサージを続けていたら 症状が軽くなってきたそうです。休日に石垣市で実績のある観光マッサージで解消するのもいいですよね。自分では、血流がいいのかしら?と思っている人も多いらしい。ちなみに、母も妹も冷え性なので、遺伝ではないようですね。内臓を鍛えるために、お腹、背中の筋肉を鍛える。 お腹、背中の大きな筋肉を刺激して鍛えると代謝があがるそうです。代謝が上がるとやせやすい体になって一石二鳥です。