朝の体重45.6kg
↓朝ご飯↓7:48
スイカ１切れ
バナナ１本
豆乳
ヨーグルト
↓昼ご飯↓12:30
金の食パン(さっくり)１枚
コロッケ(エビアボカドクリーム･ベーコンチーズ)
エリンギホイル焼き(エリンギ２本)
トリュフチョコ５個
ポテトチップス(関西だししょうゆ)1/2袋
トッポ１袋
ベビーチーズ(粒マスタード＆チョリソー)１個
↓間食↓14:00
クランベリーとクリームチーズのパン
クルミと栗のパン
メロンパン1/4
チョコマフィン
↓間食↓20:15
牛乳
↓間食↓20:30
２層のメンチカツ１個
マヨネーズ系サラダ各種数口
クランベリーとクリームチーズのパン
トマトとチーズのバジルピザパン
夜の体重46.5kg